وصفات تقليدية

اشرب هذا الشيء كل صباح لانقاص الوزن

اشرب هذا الشيء كل صباح لانقاص الوزن

هل يمكن أن يكون هذا هو الجرعة السحرية لإسقاط تلك الأرطال؟

هناك بعض الخلطات الصالحة للشرب التي تسهل اتباع نظام غذائي - وقد يكون أحد هذه المشروبات قبل الإفطار من خل التفاح والماء الدافئ والعسل.

ليس هناك سر متعلق بفقدان الوزن الذي يحتفظ به الأشخاص النحيفون لأنفسهم: إنقاص الوزن يتطلب ببساطة التمسك بنظام غذائي منضبط وممارسة الرياضة باستمرار.

مع ما يقال ، هناك بعض التلفيقات الصالحة للشرب التي تسهل اتباع نظام غذائي صارم - ومشروب قبل الإفطار من خل حمض التفاحوالماء الدافئ والعسل قد يكون واحدًا منهم.

يمكن أن يساعد شرب مزيج من ثمانية أونصات من الماء وملعقة صغيرة من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل قبل الوجبة في المساعدة في الهضم وخفض مستويات السكر في الدم ، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تقليل السعرات الحرارية بشكل عام في وجبتك. أعلم أنك ربما تقرأ هذا بدرجة من الشك ، لكن أظهرت الأبحاث أن خل التفاح يساعد في إنقاص الوزن عن طريق قطع عملية هضم الجسم للنشا. إذا تم تقسيم كمية أقل من النشا ، فإن امتصاص السعرات الحرارية الكلي للوجبة يتقطع.

ولكن إذا سبق لك أن حاولت خنق خل التفاح بمفرده ، فستتذكر أنه يبدو وكأنك تسقط لقطة من أرخص أنواع الويسكي المنزلية. إن إضافة ملعقة صغيرة من العسل لا تجعل المشروب لذيذًا فحسب ، بل تمنحه أيضًا القدرة الطبيعية للعسل لتسريع عملية التمثيل الغذائي.

وعلى الرغم من محدودية الدراسات التي تدعم إمكانية فقدان الوزن المعجزة لخل التفاح ، إلا أن هناك القليل من الدراسات التي تشير إلى أي آثار جانبية سلبية خطيرة من شرب خل التفاح. جرب هذا الخليط عدة مرات في الأسبوع قبل الإفطار وشاهد ما سيحدث!


الشيء الوحيد الذي تشربه كورتني كارداشيان كل صباح لبشرة أكثر شبابًا

تدعي النجمة أن المشروب يساعدها على إبقائها ممتلئة قبل التدريبات أيضًا.

شاركت كورتني كارداشيان مؤخرًا روتينها الصباحي على Instagram Story & # x2014 وبدلاً من الاستيقاظ بفنجان من القهوة الساخنة ، مواكبة عائلة كارداشيان تقوم النجمة بإعداد مشروب مسحوق الكولاجين الدافئ لبدء يومها. الذهاب إلى: البروتينات الحيوية x Poosh Blueberry و Lemon Collagen Vibes (شرائه ، 44 دولارًا ، poosh.com).

& quot صنع الكولاجين الصباحي ، & quot ؛ تقول كارداشيان في قصة Instagram الخاصة بها وهي تصب الماء الساخن من غلاية فوق كوب من مسحوق ببتيدات الكولاجين. & quotIt يحتوي على فيتامين C والزنك ، لذلك فهو يعزز المناعة بشكل خاص ، ويمرض الجميع. & quot (ذات صلة: هنا & aposs ما تأكله كورتني كارداشيان قبل وبعد التمرين)

& quotIt يحتوي على حمض الهيالورونيك لذا فهو مفيد حقًا لبشرتك. وبالطبع ، يحتوي على الكولاجين ، وهو أمر رائع للبشرة والشعر والأظافر وفوائد عديدة. أشرب هذا كل صباح. كما أنه يحتوي على بروتين ، لذا فهو يبقيني ممتلئًا إلى ما بعد التمرين ، وتضيف

إن المنشط السحري الذي يمنح كارداشيان بشرة متوهجة هو مزيج الكولاجين المعزز للجمال بمكونات مفيدة لك ، مثل حمض الهيالورونيك المرطب ، وتوت الأملا الغني بمضادات الأكسدة ، ويوم كامل مع فيتامين سي. عربة مسحوق الكولاجين & # x2014 بما في ذلك أخت كارداشيان وأبووس ، كايلي جينر & # x2014 ، لكنها تشرب مسحوق الكولاجين في الواقع الذي - التي مفيد لبشرتك؟ (اكتشف المزيد: هل تستحق مكملات الكولاجين العناء؟ هنا واحصل على كل ما تحتاج إلى معرفته)

يوجد بشكل طبيعي في الجسم والعضلات والجلد والعظام ، الكولاجين هو بروتين يحافظ على نضارة البشرة ونعومتها وشبابها. قال جويل شليسنجر ، طبيب الأمراض الجلدية في نبراسكا ، إنه يشكل حوالي 25 في المائة من إجمالي كتلة الجسم. شكل سابقا. وأثناء جسدك هل صنع كولاجين جديد كل يوم ، يتباطأ الإنتاج في النهاية (بمعدل حوالي 1 في المائة سنويًا بدءًا من سن 20 ، أوضح الدكتور شليسنجر) ، وتبدأ التجاعيد في التسلل. في بشرتك.)

هذا & aposs لماذا يتجه المزيد من الناس إلى المكملات الغذائية ومنتجات العناية بالبشرة لمحاولة تعزيز مستويات الجسم والكولاجين. والخبر السار هو أن بعض الأبحاث تشير إلى أن مكملات الكولاجين تعمل بالفعل على تحسين مرونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم بعض الخبراء Kardashian & aposs يدعي أن تناول الكولاجين لا يدعم صحة الجلد فحسب ، بل يدعم أيضًا شعرك ومفاصلك وأظافرك.

في حين أن كل هذا يبدو واعدًا ، لا تعتقد أنك ذاهب إلى بنجامين باتون في طريقك إلى بشرة العشرينات من العمر. يعتقد خبراء آخرون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كمية مكملات الكولاجين في الواقع تفيد صحتك ، حيث أن العديد من الدراسات حتى الآن كانت صغيرة أو برعاية شركات معينة.


الشيء الوحيد الذي تشربه كورتني كارداشيان كل صباح لبشرة أكثر شبابًا

تدعي النجمة أن المشروب يساعدها على إبقائها ممتلئة قبل التدريبات أيضًا.

شاركت كورتني كارداشيان مؤخرًا روتينها الصباحي على Instagram Story & # x2014 وبدلاً من الاستيقاظ بفنجان من القهوة الساخنة ، مواكبة عائلة كارداشيان تقوم النجمة بإعداد مشروب مسحوق الكولاجين الدافئ لبدء يومها. الذهاب إلى: البروتينات الحيوية x Poosh Blueberry و Lemon Collagen Vibes (شرائه ، 44 دولارًا ، poosh.com).

& quot صنع الكولاجين الصباحي ، & quot ؛ تقول كارداشيان في قصة Instagram الخاصة بها وهي تصب الماء الساخن من غلاية فوق كوب من مسحوق ببتيدات الكولاجين. & quotIt يحتوي على فيتامين C والزنك ، لذلك فهو يعزز المناعة بشكل خاص ، ويمرض الجميع. & quot (ذات صلة: هنا & aposs ما تأكله كورتني كارداشيان قبل وبعد التمرين)

& quotIt يحتوي على حمض الهيالورونيك لذا فهو مفيد حقًا لبشرتك. وبالطبع يحتوي على الكولاجين ، وهو أمر رائع للبشرة والشعر والأظافر وفوائد عديدة. أشرب هذا كل صباح. كما أنه يحتوي على بروتين ، لذا فهو يبقيني ممتلئًا إلى ما بعد التمرين ، وتضيف

إن المنشط السحري الذي يمنح كارداشيان بشرة متوهجة هو مزيج الكولاجين المعزز للجمال بمكونات مفيدة لك ، مثل حمض الهيالورونيك المرطب ، وتوت الأملا الغني بمضادات الأكسدة ، ويوم كامل مع فيتامين سي. عربة مسحوق الكولاجين & # x2014 بما في ذلك أخت كارداشيان وأبووس ، كايلي جينر & # x2014 ، لكنها تشرب مسحوق الكولاجين في الواقع الذي - التي مفيد لبشرتك؟ (اكتشف المزيد: هل تستحق مكملات الكولاجين العناء؟ هنا واحصل على كل ما تحتاج إلى معرفته)

يوجد بشكل طبيعي في الجسم والعضلات والجلد والعظام ، الكولاجين هو بروتين يحافظ على نضارة البشرة ونعومتها وشبابها. قال جويل شليسنجر ، طبيب الأمراض الجلدية في نبراسكا ، إنه يشكل حوالي 25 في المائة من إجمالي كتلة الجسم. شكل سابقا. وأثناء جسدك هل صنع كولاجين جديد كل يوم ، يتباطأ الإنتاج في النهاية (بمعدل حوالي 1 في المائة سنويًا بدءًا من سن 20 ، أوضح الدكتور شليسنجر) ، وتبدأ التجاعيد في التسلل. في بشرتك.)

هذا & aposs لماذا يتجه المزيد من الناس إلى المكملات الغذائية ومنتجات العناية بالبشرة لمحاولة تعزيز مستويات الجسم والكولاجين. والخبر السار هو أن بعض الأبحاث تشير إلى أن مكملات الكولاجين تعمل بالفعل على تحسين مرونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم بعض الخبراء Kardashian & aposs يدعي أن تناول الكولاجين لا يدعم صحة الجلد فحسب ، بل يدعم أيضًا شعرك ومفاصلك وأظافرك.

في حين أن كل هذا يبدو واعدًا ، لا تعتقد أنك ذاهب إلى بنجامين باتون في طريقك إلى بشرة العشرينات من العمر. يعتقد خبراء آخرون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كمية مكملات الكولاجين في الواقع تفيد صحتك ، حيث أن العديد من الدراسات حتى الآن كانت صغيرة أو برعاية شركات معينة.


الشيء الوحيد الذي تشربه كورتني كارداشيان كل صباح لبشرة أكثر شبابًا

تدعي النجمة أن المشروب يساعدها على إبقائها ممتلئة قبل التدريبات أيضًا.

شاركت كورتني كارداشيان مؤخرًا روتينها الصباحي على Instagram Story & # x2014 وبدلاً من الاستيقاظ بفنجان من القهوة الساخنة ، مواكبة عائلة كارداشيان تقوم النجمة بإعداد مشروب مسحوق الكولاجين الدافئ لبدء يومها. الذهاب إلى: البروتينات الحيوية x Poosh Blueberry و Lemon Collagen Vibes (شرائه ، 44 دولارًا ، poosh.com).

& quot صنع الكولاجين الصباحي ، & quot ؛ تقول كارداشيان في قصة Instagram الخاصة بها وهي تصب الماء الساخن من غلاية فوق كوب من مسحوق ببتيدات الكولاجين. & quotIt يحتوي على فيتامين C والزنك ، لذلك فهو يعزز المناعة بشكل خاص ، ويمرض الجميع. & quot (ذات صلة: هنا & aposs ما تأكله كورتني كارداشيان قبل وبعد التمرين)

& quotIt يحتوي على حمض الهيالورونيك لذا فهو مفيد حقًا لبشرتك. وبالطبع يحتوي على الكولاجين ، وهو أمر رائع للبشرة والشعر والأظافر وفوائد عديدة. أشرب هذا كل صباح. كما أنه يحتوي على بروتين ، لذا فهو يبقيني ممتلئًا إلى ما بعد التمرين ، وتضيف

إن المنشط السحري الذي يمنح كارداشيان بشرة متوهجة هو مزيج الكولاجين المعزز للجمال بمكونات مفيدة لك ، مثل حمض الهيالورونيك المرطب ، وتوت الأملا الغني بمضادات الأكسدة ، ويوم كامل مع فيتامين سي. عربة مسحوق الكولاجين & # x2014 بما في ذلك أخت كارداشيان وأبووس ، كايلي جينر & # x2014 ، لكنها تشرب مسحوق الكولاجين في الواقع الذي - التي مفيد لبشرتك؟ (اكتشف المزيد: هل تستحق مكملات الكولاجين العناء؟ هنا واحصل على كل ما تحتاج إلى معرفته)

يوجد بشكل طبيعي في الجسم والعضلات والجلد والعظام ، الكولاجين هو بروتين يحافظ على نضارة البشرة ونعومتها وشبابها. قال جويل شليسنجر ، طبيب الأمراض الجلدية في نبراسكا ، إنه يشكل حوالي 25 في المائة من إجمالي كتلة الجسم. شكل سابقا. وأثناء جسدك هل صنع كولاجين جديد كل يوم ، يتباطأ الإنتاج في النهاية (بمعدل حوالي 1 في المائة سنويًا بدءًا من سن 20 ، أوضح الدكتور شليسنجر) ، وتبدأ التجاعيد في التسلل. في بشرتك.)

هذا & aposs لماذا يتجه المزيد من الناس إلى المكملات الغذائية ومنتجات العناية بالبشرة لمحاولة تعزيز مستويات الجسم والكولاجين. والخبر السار هو أن بعض الأبحاث تشير إلى أن مكملات الكولاجين تعمل بالفعل على تحسين مرونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم بعض الخبراء Kardashian & aposs يدعي أن تناول الكولاجين لا يدعم صحة الجلد فحسب ، بل يدعم أيضًا شعرك ومفاصلك وأظافرك.

في حين أن كل هذا يبدو واعدًا ، لا تعتقد أنك ذاهب إلى بنجامين باتون في طريقك إلى بشرة العشرينات من العمر. يعتقد خبراء آخرون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كمية مكملات الكولاجين في الواقع تفيد صحتك ، حيث أن العديد من الدراسات حتى الآن كانت صغيرة أو برعاية شركات معينة.


الشيء الوحيد الذي تشربه كورتني كارداشيان كل صباح لبشرة أكثر شبابًا

تدعي النجمة أن المشروب يساعدها على إبقائها ممتلئة قبل التدريبات أيضًا.

شاركت كورتني كارداشيان مؤخرًا روتينها الصباحي على Instagram Story & # x2014 وبدلاً من الاستيقاظ بفنجان من القهوة الساخنة ، مواكبة عائلة كارداشيان تقوم النجمة بإعداد مشروب مسحوق الكولاجين الدافئ لبدء يومها. الذهاب إلى: البروتينات الحيوية x Poosh Blueberry و Lemon Collagen Vibes (شرائه ، 44 دولارًا ، poosh.com).

& quot صنع الكولاجين الصباحي ، & quot ؛ تقول كارداشيان في قصة Instagram الخاصة بها وهي تصب الماء الساخن من غلاية فوق كوب من مسحوق ببتيدات الكولاجين. & quotIt يحتوي على فيتامين C والزنك ، لذلك فهو يعزز المناعة بشكل خاص ، ويمرض الجميع. & quot (ذات صلة: هنا & aposs ما تأكله كورتني كارداشيان قبل وبعد التمرين)

& quotIt يحتوي على حمض الهيالورونيك لذا فهو مفيد حقًا لبشرتك. وبالطبع يحتوي على الكولاجين ، وهو أمر رائع للبشرة والشعر والأظافر وفوائد عديدة. أشرب هذا كل صباح. كما أنه يحتوي على بروتين ، لذا فهو يبقيني ممتلئًا إلى ما بعد التمرين ، وتضيف

إن المنشط السحري الذي يمنح كارداشيان بشرة متوهجة هو مزيج الكولاجين المعزز للجمال بمكونات مفيدة لك ، مثل حمض الهيالورونيك المرطب ، وتوت الأملا الغني بمضادات الأكسدة ، ويوم كامل مع فيتامين سي. عربة مسحوق الكولاجين & # x2014 بما في ذلك أخت كارداشيان وأبووس ، كايلي جينر & # x2014 ، لكنها تشرب مسحوق الكولاجين في الواقع الذي - التي مفيد لبشرتك؟ (اكتشف المزيد: هل تستحق مكملات الكولاجين العناء؟ هنا واحصل على كل ما تحتاج إلى معرفته)

يوجد بشكل طبيعي في الجسم والعضلات والجلد والعظام ، الكولاجين هو بروتين يحافظ على نضارة البشرة ونعومتها وشبابها. قال جويل شليسنجر ، طبيب الأمراض الجلدية في نبراسكا ، إنه يشكل حوالي 25 في المائة من إجمالي كتلة الجسم. شكل سابقا. وأثناء جسدك هل صنع كولاجين جديد كل يوم ، يتباطأ الإنتاج في النهاية (بمعدل حوالي 1 في المائة سنويًا بدءًا من سن 20 ، أوضح الدكتور شليسنجر) ، وتبدأ التجاعيد في التسلل. في بشرتك.)

هذا & aposs لماذا يتجه المزيد من الناس إلى المكملات الغذائية ومنتجات العناية بالبشرة لمحاولة تعزيز مستويات الجسم والكولاجين. والخبر السار هو أن بعض الأبحاث تشير إلى أن مكملات الكولاجين تعمل بالفعل على تحسين مرونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم بعض الخبراء Kardashian & aposs يدعي أن تناول الكولاجين لا يدعم صحة الجلد فحسب ، بل يدعم أيضًا شعرك ومفاصلك وأظافرك.

في حين أن كل هذا يبدو واعدًا ، لا تعتقد أنك ذاهب إلى بنجامين باتون في طريقك إلى بشرة العشرينات من العمر. يعتقد خبراء آخرون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كمية مكملات الكولاجين في الواقع تفيد صحتك ، حيث أن العديد من الدراسات حتى الآن كانت صغيرة أو برعاية شركات معينة.


الشيء الوحيد الذي تشربه كورتني كارداشيان كل صباح لبشرة أكثر شبابًا

تدعي النجمة أن المشروب يساعدها على إبقائها ممتلئة قبل التدريبات أيضًا.

شاركت كورتني كارداشيان مؤخرًا روتينها الصباحي على Instagram Story & # x2014 وبدلاً من الاستيقاظ بفنجان من القهوة الساخنة ، مواكبة عائلة كارداشيان نجمة تقدم مشروبًا دافئًا من مسحوق الكولاجين لبدء يومها. الذهاب إلى: البروتينات الحيوية x Poosh Blueberry و Lemon Collagen Vibes (شرائه ، 44 دولارًا ، poosh.com).

& quot صنع الكولاجين الصباحي الخاص بي ، & quot ؛ تقول كارداشيان في قصة Instagram الخاصة بها وهي تصب الماء الساخن من غلاية فوق كوب من مسحوق ببتيدات الكولاجين. & quotIt يحتوي على فيتامين C والزنك ، لذلك فهو يعزز المناعة بشكل خاص ، ويمرض الجميع. & quot (ذات صلة: هنا & aposs ما تأكله كورتني كارداشيان قبل وبعد التمرين)

& quotIt يحتوي على حمض الهيالورونيك لذا فهو مفيد حقًا لبشرتك. وبالطبع يحتوي على الكولاجين ، وهو أمر رائع للبشرة والشعر والأظافر وفوائد عديدة. أشرب هذا كل صباح. كما أنه يحتوي على بروتين ، لذا فهو يبقيني ممتلئًا إلى ما بعد التمرين ، وتضيف

إن المنشط السحري الذي يمنح كارداشيان بشرة متوهجة هو مزيج الكولاجين المعزز للجمال بمكونات مفيدة لك ، مثل حمض الهيالورونيك المرطب ، وتوت الأملا الغني بمضادات الأكسدة ، ويوم كامل مع فيتامين سي. عربة مسحوق الكولاجين & # x2014 بما في ذلك أخت كارداشيان وأبووس ، كايلي جينر & # x2014 ، لكنها تشرب مسحوق الكولاجين في الواقع الذي - التي مفيد لبشرتك؟ (اكتشف المزيد: هل تستحق مكملات الكولاجين العناء؟ هنا واحصل على كل ما تحتاج إلى معرفته)

يوجد بشكل طبيعي في الجسم والعضلات والجلد والعظام ، الكولاجين هو بروتين يحافظ على نضارة البشرة ونعومتها وشبابها. قال جويل شليسنجر ، طبيب الأمراض الجلدية في نبراسكا ، إنه يشكل حوالي 25 في المائة من إجمالي كتلة الجسم. شكل سابقا. وأثناء جسدك هل صنع كولاجين جديد كل يوم ، يتباطأ الإنتاج في النهاية (بمعدل حوالي 1 في المائة سنويًا بدءًا من سن 20 ، أوضح الدكتور شليسنجر) ، وتبدأ التجاعيد في التسلل. في بشرتك.)

هذا & aposs لماذا يتجه المزيد من الناس إلى المكملات الغذائية ومنتجات العناية بالبشرة لمحاولة تعزيز مستويات الجسم والكولاجين. والخبر السار هو أن بعض الأبحاث تشير إلى أن مكملات الكولاجين تعمل بالفعل على تحسين مرونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم بعض الخبراء Kardashian & aposs يدعي أن تناول الكولاجين لا يدعم صحة الجلد فحسب ، بل يدعم أيضًا شعرك ومفاصلك وأظافرك.

في حين أن كل هذا يبدو واعدًا ، لا تعتقد أنك ذاهب إلى بنجامين باتون في طريقك إلى بشرة العشرينات من العمر. يعتقد خبراء آخرون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كمية مكملات الكولاجين في الواقع تفيد صحتك ، حيث أن العديد من الدراسات حتى الآن كانت صغيرة أو برعاية شركات معينة.


الشيء الوحيد الذي تشربه كورتني كارداشيان كل صباح لبشرة أكثر شبابًا

تدعي النجمة أن المشروب يساعدها على إبقائها ممتلئة قبل التدريبات أيضًا.

شاركت كورتني كارداشيان مؤخرًا روتينها الصباحي على Instagram Story & # x2014 وبدلاً من الاستيقاظ بفنجان من القهوة الساخنة ، مواكبة عائلة كارداشيان نجمة تقدم مشروبًا دافئًا من مسحوق الكولاجين لبدء يومها. الذهاب إلى: البروتينات الحيوية x Poosh Blueberry و Lemon Collagen Vibes (شرائه ، 44 دولارًا ، poosh.com).

& quot صنع الكولاجين الصباحي ، & quot ؛ تقول كارداشيان في قصة Instagram الخاصة بها وهي تصب الماء الساخن من غلاية فوق كوب من مسحوق ببتيدات الكولاجين. & quotIt يحتوي على فيتامين C والزنك ، لذلك فهو يعزز المناعة بشكل خاص ، ويمرض الجميع. & quot (ذات صلة: هنا & aposs ما تأكله كورتني كارداشيان قبل وبعد التمرين)

& quotIt يحتوي على حمض الهيالورونيك لذا فهو مفيد حقًا لبشرتك. وبالطبع يحتوي على الكولاجين ، وهو أمر رائع للبشرة والشعر والأظافر وفوائد عديدة. أشرب هذا كل صباح. كما أنه يحتوي على بروتين ، لذا فهو يبقيني ممتلئًا إلى ما بعد التمرين ، وتضيف

إن المنشط السحري الذي يمنح كارداشيان بشرة متوهجة هو مزيج الكولاجين المعزز للجمال بمكونات مفيدة لك ، مثل حمض الهيالورونيك المرطب ، وتوت الأملا الغني بمضادات الأكسدة ، ويوم كامل مع فيتامين سي. عربة مسحوق الكولاجين & # x2014 بما في ذلك أخت كارداشيان وأبووس ، كايلي جينر & # x2014 ، لكنها تشرب مسحوق الكولاجين في الواقع الذي - التي مفيد لبشرتك؟ (اكتشف المزيد: هل تستحق مكملات الكولاجين العناء؟ هنا واحصل على كل ما تحتاج إلى معرفته)

يوجد بشكل طبيعي في الجسم والعضلات والجلد والعظام ، الكولاجين هو بروتين يحافظ على نضارة البشرة ونعومتها وشبابها. قال جويل شليسنجر ، طبيب الأمراض الجلدية في نبراسكا ، إنه يشكل حوالي 25 في المائة من إجمالي كتلة الجسم. شكل سابقا. وأثناء جسدك هل صنع كولاجين جديد كل يوم ، يتباطأ الإنتاج في النهاية (بمعدل حوالي 1 في المائة سنويًا بدءًا من سن 20 ، أوضح الدكتور شليسنجر) ، وتبدأ التجاعيد في التسلل. في بشرتك.)

هذا & aposs لماذا يتجه المزيد من الناس إلى المكملات الغذائية ومنتجات العناية بالبشرة لمحاولة تعزيز مستويات الجسم والكولاجين. والخبر السار هو أن بعض الأبحاث تشير إلى أن مكملات الكولاجين تعمل بالفعل على تحسين مرونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم بعض الخبراء Kardashian & aposs يدعي أن تناول الكولاجين لا يدعم صحة الجلد فحسب ، بل يدعم أيضًا شعرك ومفاصلك وأظافرك.

في حين أن كل هذا يبدو واعدًا ، لا تعتقد أنك ذاهب إلى بنجامين باتون في طريقك إلى بشرة العشرينات من العمر. يعتقد خبراء آخرون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كمية مكملات الكولاجين في الواقع تفيد صحتك ، حيث أن العديد من الدراسات حتى الآن كانت صغيرة أو برعاية شركات معينة.


الشيء الوحيد الذي تشربه كورتني كارداشيان كل صباح لبشرة أكثر شبابًا

تدعي النجمة أن المشروب يساعدها على إبقائها ممتلئة قبل التدريبات أيضًا.

شاركت كورتني كارداشيان مؤخرًا روتينها الصباحي على Instagram Story & # x2014 وبدلاً من الاستيقاظ بفنجان من القهوة الساخنة ، مواكبة عائلة كارداشيان تقوم النجمة بإعداد مشروب مسحوق الكولاجين الدافئ لبدء يومها. الذهاب إلى: البروتينات الحيوية x Poosh Blueberry و Lemon Collagen Vibes (شرائه ، 44 دولارًا ، poosh.com).

& quot صنع الكولاجين الصباحي ، & quot ؛ تقول كارداشيان في قصة Instagram الخاصة بها وهي تصب الماء الساخن من غلاية فوق كوب من مسحوق ببتيدات الكولاجين. & quotIt يحتوي على فيتامين C والزنك ، لذلك فهو يعزز المناعة بشكل خاص ، ويمرض الجميع. & quot (ذات صلة: هنا & aposs ما تأكله كورتني كارداشيان قبل وبعد التمرين)

& quotIt يحتوي على حمض الهيالورونيك لذا فهو مفيد حقًا لبشرتك. وبالطبع يحتوي على الكولاجين ، وهو أمر رائع للبشرة والشعر والأظافر وفوائد عديدة. أشرب هذا كل صباح. كما أنه يحتوي على بروتين ، لذا فهو يبقيني ممتلئًا إلى ما بعد التمرين ، وتضيف

إن المنشط السحري الذي يمنح كارداشيان بشرة متوهجة هو مزيج الكولاجين المعزز للجمال بمكونات مفيدة لك ، مثل حمض الهيالورونيك المرطب ، وتوت الأملا الغني بمضادات الأكسدة ، ويوم كامل مع فيتامين سي. عربة مسحوق الكولاجين & # x2014 بما في ذلك أخت كارداشيان وأبووس ، كايلي جينر & # x2014 ، لكنها تشرب مسحوق الكولاجين في الواقع الذي - التي مفيد لبشرتك؟ (اكتشف المزيد: هل تستحق مكملات الكولاجين العناء؟ هنا واحصل على كل ما تحتاج إلى معرفته)

يوجد بشكل طبيعي في الجسم والعضلات والجلد والعظام ، الكولاجين هو بروتين يحافظ على نضارة البشرة ونعومتها وشبابها. قال جويل شليسنجر ، طبيب الأمراض الجلدية في نبراسكا ، إنه يشكل حوالي 25 في المائة من إجمالي كتلة الجسم. شكل سابقا. وأثناء جسدك هل صنع كولاجين جديد كل يوم ، يتباطأ الإنتاج في النهاية (بمعدل حوالي 1 في المائة سنويًا بدءًا من سن 20 ، أوضح الدكتور شليسنجر) ، وتبدأ التجاعيد في التسلل. في بشرتك.)

هذا & aposs لماذا يتجه المزيد من الناس إلى المكملات الغذائية ومنتجات العناية بالبشرة لمحاولة تعزيز مستويات الجسم والكولاجين. والخبر السار هو أن بعض الأبحاث تشير إلى أن مكملات الكولاجين تعمل بالفعل على تحسين مرونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم بعض الخبراء Kardashian & aposs يدعي أن تناول الكولاجين لا يدعم صحة الجلد فحسب ، بل يدعم أيضًا شعرك ومفاصلك وأظافرك.

في حين أن كل هذا يبدو واعدًا ، لا تعتقد أنك ذاهب إلى بنجامين باتون في طريقك إلى بشرة العشرينات من العمر. يعتقد خبراء آخرون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كمية مكملات الكولاجين في الواقع تفيد صحتك ، حيث أن العديد من الدراسات حتى الآن كانت صغيرة أو برعاية شركات معينة.


الشيء الوحيد الذي تشربه كورتني كارداشيان كل صباح لبشرة أكثر شبابًا

تدعي النجمة أن المشروب يساعدها على إبقائها ممتلئة قبل التدريبات أيضًا.

شاركت كورتني كارداشيان مؤخرًا روتينها الصباحي على Instagram Story & # x2014 وبدلاً من الاستيقاظ بفنجان من القهوة الساخنة ، مواكبة عائلة كارداشيان تقوم النجمة بإعداد مشروب مسحوق الكولاجين الدافئ لبدء يومها. الذهاب إلى: البروتينات الحيوية x Poosh Blueberry و Lemon Collagen Vibes (شرائه ، 44 دولارًا ، poosh.com).

& quot صنع الكولاجين الصباحي ، & quot ؛ تقول كارداشيان في قصة Instagram الخاصة بها وهي تصب الماء الساخن من غلاية فوق كوب من مسحوق ببتيدات الكولاجين. & quotIt يحتوي على فيتامين C والزنك ، لذلك فهو يعزز المناعة بشكل خاص ، ويمرض الجميع. & quot (ذات صلة: هنا & aposs ما تأكله كورتني كارداشيان قبل وبعد التمرين)

& quotIt يحتوي على حمض الهيالورونيك لذا فهو مفيد حقًا لبشرتك. وبالطبع يحتوي على الكولاجين ، وهو أمر رائع للبشرة والشعر والأظافر وفوائد عديدة. أشرب هذا كل صباح. كما أنه يحتوي على بروتين ، لذا فهو يبقيني ممتلئًا إلى ما بعد التمرين ، وتضيف

إن المنشط السحري الذي يمنح كارداشيان بشرة متوهجة هو مزيج الكولاجين المعزز للجمال بمكونات مفيدة لك ، مثل حمض الهيالورونيك المرطب ، وتوت الأملا الغني بمضادات الأكسدة ، ويوم كامل مع فيتامين سي. عربة مسحوق الكولاجين & # x2014 بما في ذلك أخت كارداشيان وأبووس ، كايلي جينر & # x2014 ، لكنها تشرب مسحوق الكولاجين في الواقع الذي - التي مفيد لبشرتك؟ (اكتشف المزيد: هل تستحق مكملات الكولاجين العناء؟ هنا واحصل على كل ما تحتاج إلى معرفته)

يوجد بشكل طبيعي في الجسم والعضلات والجلد والعظام ، الكولاجين هو بروتين يحافظ على نضارة البشرة ونعومتها وشبابها. قال جويل شليسنجر ، طبيب الأمراض الجلدية في نبراسكا ، إنه يشكل حوالي 25 في المائة من إجمالي كتلة الجسم. شكل سابقا. وأثناء جسدك هل صنع كولاجين جديد كل يوم ، يتباطأ الإنتاج في النهاية (بمعدل حوالي 1 في المائة سنويًا بدءًا من سن 20 ، أوضح الدكتور شليسنجر) ، وتبدأ التجاعيد في التسلل. في بشرتك.)

هذا & aposs لماذا يتجه المزيد من الناس إلى المكملات الغذائية ومنتجات العناية بالبشرة لمحاولة تعزيز مستويات الجسم والكولاجين. والخبر السار هو أن بعض الأبحاث تشير إلى أن مكملات الكولاجين تعمل بالفعل على تحسين مرونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم بعض الخبراء Kardashian & aposs يدعي أن تناول الكولاجين لا يدعم صحة الجلد فحسب ، بل يدعم أيضًا شعرك ومفاصلك وأظافرك.

في حين أن كل هذا يبدو واعدًا ، لا تعتقد أنك ذاهب إلى بنجامين باتون في طريقك للعودة إلى بشرة العشرينات من العمر. يعتقد خبراء آخرون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كمية مكملات الكولاجين في الواقع تفيد صحتك ، حيث أن العديد من الدراسات حتى الآن كانت صغيرة أو برعاية شركات معينة.


الشيء الوحيد الذي تشربه كورتني كارداشيان كل صباح لبشرة أكثر شبابًا

تدعي النجمة أن المشروب يساعدها على إبقائها ممتلئة قبل التدريبات أيضًا.

شاركت كورتني كارداشيان مؤخرًا روتينها الصباحي على Instagram Story & # x2014 وبدلاً من الاستيقاظ بفنجان من القهوة الساخنة ، مواكبة عائلة كارداشيان تقوم النجمة بإعداد مشروب مسحوق الكولاجين الدافئ لبدء يومها. الذهاب إلى: البروتينات الحيوية x Poosh Blueberry و Lemon Collagen Vibes (شرائه ، 44 دولارًا ، poosh.com).

& quot صنع الكولاجين الصباحي ، & quot ؛ تقول كارداشيان في قصة Instagram الخاصة بها وهي تصب الماء الساخن من غلاية فوق كوب من مسحوق ببتيدات الكولاجين. & quotIt يحتوي على فيتامين C والزنك ، لذلك فهو يعزز المناعة بشكل خاص ، ويمرض الجميع. & quot (ذات صلة: هنا & aposs ما تأكله كورتني كارداشيان قبل وبعد التمرين)

& quotIt يحتوي على حمض الهيالورونيك لذا فهو مفيد حقًا لبشرتك. وبالطبع يحتوي على الكولاجين ، وهو أمر رائع للبشرة والشعر والأظافر وفوائد عديدة. أشرب هذا كل صباح. كما أنه يحتوي على بروتين ، لذا فهو يبقيني ممتلئًا إلى ما بعد التمرين ، وتضيف

إن المنشط السحري الذي يمنح كارداشيان بشرة متوهجة هو مزيج الكولاجين المعزز للجمال بمكونات مفيدة لك ، مثل حمض الهيالورونيك المرطب ، وتوت الأملا الغني بمضادات الأكسدة ، ويوم كامل مع فيتامين سي. عربة مسحوق الكولاجين & # x2014 بما في ذلك أخت كارداشيان وأبووس ، كايلي جينر & # x2014 ، لكنها تشرب مسحوق الكولاجين في الواقع الذي - التي مفيد لبشرتك؟ (اكتشف المزيد: هل تستحق مكملات الكولاجين العناء؟ هنا واحصل على كل ما تحتاج إلى معرفته)

يوجد بشكل طبيعي في الجسم والعضلات والجلد والعظام ، الكولاجين هو بروتين يحافظ على نضارة البشرة ونعومتها وشبابها. قال جويل شليسنجر ، طبيب الأمراض الجلدية في نبراسكا ، إنه يشكل حوالي 25 في المائة من إجمالي كتلة الجسم. شكل سابقا. وأثناء جسدك هل صنع كولاجين جديد كل يوم ، يتباطأ الإنتاج في النهاية (بمعدل حوالي 1 في المائة سنويًا بدءًا من سن 20 ، أوضح الدكتور شليسنجر) ، وتبدأ التجاعيد في التسلل. في بشرتك.)

هذا & aposs لماذا يتجه المزيد من الناس إلى المكملات الغذائية ومنتجات العناية بالبشرة لمحاولة تعزيز مستويات الجسم والكولاجين. والخبر السار هو أن بعض الأبحاث تشير إلى أن مكملات الكولاجين تعمل بالفعل على تحسين مرونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم بعض الخبراء Kardashian & aposs يدعي أن تناول الكولاجين لا يدعم صحة الجلد فحسب ، بل يدعم أيضًا شعرك ومفاصلك وأظافرك.

في حين أن كل هذا يبدو واعدًا ، لا تعتقد أنك ذاهب إلى بنجامين باتون في طريقك إلى بشرة العشرينات من العمر. يعتقد خبراء آخرون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كمية مكملات الكولاجين في الواقع تفيد صحتك ، حيث أن العديد من الدراسات حتى الآن كانت صغيرة أو برعاية شركات معينة.


الشيء الوحيد الذي تشربه كورتني كارداشيان كل صباح لبشرة أكثر شبابًا

تدعي النجمة أن المشروب يساعدها على إبقائها ممتلئة قبل التدريبات أيضًا.

شاركت كورتني كارداشيان مؤخرًا روتينها الصباحي على Instagram Story & # x2014 وبدلاً من الاستيقاظ بفنجان من القهوة الساخنة ، مواكبة عائلة كارداشيان تقوم النجمة بإعداد مشروب مسحوق الكولاجين الدافئ لبدء يومها. الذهاب إلى: البروتينات الحيوية x Poosh Blueberry و Lemon Collagen Vibes (شرائه ، 44 دولارًا ، poosh.com).

& quot صنع الكولاجين الصباحي ، & quot ؛ تقول كارداشيان في قصة Instagram الخاصة بها وهي تصب الماء الساخن من غلاية فوق كوب من مسحوق ببتيدات الكولاجين. & quotIt يحتوي على فيتامين C والزنك ، لذلك فهو يعزز المناعة بشكل خاص ، ويمرض الجميع. & quot (ذات صلة: هنا & aposs ما تأكله كورتني كارداشيان قبل وبعد التمرين)

& quotIt يحتوي على حمض الهيالورونيك لذا فهو مفيد حقًا لبشرتك. وبالطبع يحتوي على الكولاجين ، وهو أمر رائع للبشرة والشعر والأظافر وفوائد عديدة. أشرب هذا كل صباح. كما أنه يحتوي على بروتين ، لذا فهو يبقيني ممتلئًا إلى ما بعد التمرين ، وتضيف

إن المنشط السحري الذي يمنح كارداشيان بشرة متوهجة هو مزيج الكولاجين المعزز للجمال بمكونات مفيدة لك ، مثل حمض الهيالورونيك المرطب ، وتوت الأملا الغني بمضادات الأكسدة ، ويوم كامل مع فيتامين سي. عربة مسحوق الكولاجين & # x2014 بما في ذلك أخت كارداشيان وأبووس ، كايلي جينر & # x2014 ، لكنها تشرب مسحوق الكولاجين في الواقع الذي - التي مفيد لبشرتك؟ (اكتشف المزيد: هل تستحق مكملات الكولاجين العناء؟ هنا واحصل على كل ما تحتاج إلى معرفته)

يوجد بشكل طبيعي في الجسم والعضلات والجلد والعظام ، الكولاجين هو بروتين يحافظ على نضارة البشرة ونعومتها وشبابها. قال جويل شليسنجر ، طبيب الأمراض الجلدية في نبراسكا ، إنه يشكل حوالي 25 في المائة من إجمالي كتلة الجسم. شكل سابقا. وأثناء جسدك هل صنع كولاجين جديد كل يوم ، يتباطأ الإنتاج في النهاية (بمعدل حوالي 1 في المائة سنويًا بدءًا من سن 20 ، أوضح الدكتور شليسنجر) ، وتبدأ التجاعيد في التسلل. في بشرتك.)

هذا & aposs لماذا يتجه المزيد من الناس إلى المكملات الغذائية ومنتجات العناية بالبشرة لمحاولة تعزيز مستويات الجسم والكولاجين. والخبر السار هو أن بعض الأبحاث تشير إلى أن مكملات الكولاجين تعمل بالفعل على تحسين مرونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم بعض الخبراء Kardashian & aposs يدعي أن تناول الكولاجين لا يدعم صحة الجلد فحسب ، بل يدعم أيضًا شعرك ومفاصلك وأظافرك.

في حين أن كل هذا يبدو واعدًا ، لا تعتقد أنك ذاهب إلى بنجامين باتون في طريقك إلى بشرة العشرينات من العمر. يعتقد خبراء آخرون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كمية مكملات الكولاجين في الواقع تفيد صحتك ، حيث أن العديد من الدراسات حتى الآن كانت صغيرة أو برعاية شركات معينة.