وصفات تقليدية

سلطعون محمص على طراز Cioppino

سلطعون محمص على طراز Cioppino

مكونات

  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 بصلة متوسطة مفرومة ناعماً
  • 6 فصوص ثوم كبيرة ، معصور
  • 2 كوب من عصير البطلينوس المعبأ
  • 2 علبة 15 أونصة من الطماطم المقطعة في العصير
  • 1/2 كوب (معبأة) أوراق البقدونس الإيطالية الطازجة
  • 1/2 ملعقة صغيرة (قليل) فلفل أحمر مجفف
  • 2 رطل مطبوخ 2 رطل من السرطانات الخافتة ، منظفة ، مقسمة إلى أرباع ، متشققة ، أو 2 رطل أرجل سلطعون ألاسكا كينج

تحضير الوصفة

  • يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. يُسخن الزيت في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن أو مقلاة معدنية كبيرة على نار متوسطة. يضاف البصل والثوم. يُقلى حتى يصبح طريًا ، حوالي 5 دقائق. أضف النبيذ ارفعي النار حتى يغلي لمدة دقيقتين. يُضاف عصير البطلينوس والطماطم مع العصير وكوب ماء وأوراق الغار والبقدونس والفلفل الأحمر المطحون ويُترك المزيج حتى يغلي. يتبل حسب الذوق بالملح الخشن والفلفل.

  • اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. ينضج 15 دقيقة. أضف قطع السلطعون. عش في الصلصة. تُنقل المقلاة إلى الفرن وتُحمّى حتى تسخن قطع السلطعون ، من 15 إلى 20 دقيقة. ضع السلطعون مع العصائر في وعاء كبير.

وصفة ماريا هيلم سينسكي ، صور جيل ألبرت حلبان

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على ما يلي: السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 342.7٪ السعرات الحرارية من الدهون 42.3 الدهون (جم) 16.1 الدهون المشبعة (جم) 2.0 كوليسترول (مجم) 120.1 كربوهيدرات (جم) 13.9 الألياف الغذائية (جم) 1.2 إجمالي السكريات (جم) 7.7 صافي كربوهيدرات (غ) 12.7 بروتين (غ) 38.6

ملخص الوصفة

  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 بصلة كبيرة مفرومة خشن
  • 4 فصوص ثوم مفروم
  • 2 1/2 ملاعق صغيرة زعتر طازج
  • 2 ملاعق صغيرة من الأوريجانو المجفف
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 1 ورقة الغار المجففة
  • علبة (28 أونصة) طماطم كاملة مقشرة مع العصير ومهروسة
  • 1 1/4 كوب نبيذ أبيض جاف
  • 1 1/4 كوب ماء
  • 1 كوب من عصير البطلينوس المعبأ
  • 2 رطل من أرجل السلطعون الملك (أو أرجل السلطعون Dungeness) ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة (اختياري)
  • 24 من البطلينوس الصغير العنق ، مغسولة جيداً
  • قطعة واحدة من شرائح السمك البيضاء منزوعة الجلد (مثل النهاش الأحمر أو سمك القاروص أو سمك الهلبوت) ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم
  • ملح خشن وفلفل مطحون طازج
  • 1 1/4 رطل من الروبيان الكبير (حوالي 30) ، مقشر ومنزوع العرق ، يُترك ذيول إذا رغبت في ذلك
  • 1/2 كوب بقدونس طازج مفروم خشن

سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة. يُطهى البصل والثوم حتى يصبح البصل شفافًا ، من 3 إلى 4 دقائق. أضيفي الزعتر والأوريجانو ورقائق الفلفل الأحمر وورق الغار.

أضف الطماطم المهروسة وعصيرها ، والنبيذ الأبيض ، والماء ، وعصير البطلينوس على نار هادئة.

أضف السلطعون والمحار. يُطهى على نار خفيفة ، مغطى ، حتى تتحول أصداف السلطعون إلى اللون الوردي الزاهي وتفتح أصداف البطلينوس ، حوالي 10 دقائق. السمك يتبل بالملح والفلفل. أضف السمك والروبيان إلى الإناء. يُطهى على نار خفيفة ، مغطى ، حتى يصبح السمك معتمًا والروبيان ورديًا ، لمدة 2 إلى 3 دقائق. تخلص من أوراق الغار وأي محار غير مفتوح.

ارفعي القدر عن النار. يضاف البقدونس مع التقليب. يتبل بالملح والفلفل.


وصفة يخنة المأكولات البحرية الفورية

ربما تكون قد بحثت عن وصفات المأكولات البحرية التي يمكنك تحضيرها في قدر الضغط. ستجد الكثير من الناس يقولون لك أنه لا يمكنك أو لا يجب طهي المأكولات البحرية في Instant Pot الخاص بك. أنا لا أوافق بصدق. بمجرد القيام بذلك وصفة Cioppino، سوف تتفق معي.

يمكن أن تكون المأكولات البحرية صعبة ، ولكن بمجرد أن تعرف كيفية طهيها في القدر الفوري الخاص بك ، ستحب مدى سهولة طهيها ومدى سرعتها في الطهي ومقدار النكهة التي تشربها.

لكي أكون صادقًا ، مع ذلك ، فإن أكثر ما أحبه في طهي المأكولات البحرية في Instant Pot هو أن منزلي بالكامل لا يشم رائحة السمك عندما انتهيت. وهذا أمر مهم جدا بالنسبة لي. لذا إذا تمكنت من إيجاد طريقة لإخراج رائحة السمك من منزلي ، أثناء صنع شيء لذيذ أيضًا ، يمكنك المراهنة على أنني سأفعل ذلك.

أدخل هذا يخنة المأكولات البحرية Cioppino Instant Pot. سيكون من المؤكد أن تكون واحدة من وصفات الوعاء الفوري الجديدة المفضلة لديك. وحقيقة أنها منخفضة الكربوهيدرات هي مكافأة إضافية بالنسبة لي.

إذا كنت تقرأ هذا ، فسأفترض أنك إما من كبار المعجبين بالمأكولات البحرية ، أو كنت تخطط لجعل هذا لشخص ما. هذه وصفة فورية وعاء Cioppino سيجعل أي محب للمأكولات البحرية سعيدًا جدًا.

ما هو الفرق بين Cioppino و Bouillabaisse؟

لا يوجد الكثير من الاختلافات في هذين الطبقين ، ولكن هناك بعض الأشياء التي تفصل بين الاثنين.

أولاً ، ستلاحظ اختلافًا في المرق. في Cioppino ستلاحظ أن السائل الموجود في الحساء عبارة عن صلصة طماطم ناعمة مصنوعة من معجون الطماطم والمرق. في Bouillabaisse سيكون لديك مرق مع الطماطم المقطعة المضافة لنكهة مماثلة ، ولكن قوام مختلف.

كما يوجد اختلاف في البهارات المضافة إلى الطبق ، حيث نشأت في بلدان مختلفة. يحتوي Bouillabaisse على إضافة الزعفران Cioppino لا.


استمتع في فضل البحر

تقع هذه القائمة في مكان ما بين الريف والمذهل. بينما أقوم بإنهاء الدورات السبع ، إلا أنها كلها تقريبًا بسيطة إلى حد ما.

الاستثناء الوحيد هو بلح البحر في زبدة الأعشاب بالثوم المعروفة باسم زبدة الحلزون ، لأن هذا هو ما يتم تقديمه تقليديا في فرنسا. يتضمن هذا الطبق تبخير بلح البحر في بيرنود ، وقصفها ، وترتيبها على نصف قشرة مغطاة بزبدة ثوم مشبعة ببيرنود ثم شويها. لكنها لذيذة للغاية لدرجة أنني لا أمانع في العمل ، ومعظمها يمكن إنجازه مسبقًا.

سأقدمها كجزء من انتشار المقبلات التي ستشمل أيضًا مزيجًا بسيطًا من رقائق البطاطس المغطاة بالكريمة الطازجة وبطارخ السلمون. هذا الطبق يتعلق بالتسوق أكثر من الطبخ. تحتاج إلى الحصول على بطارخ السلمون ، والذي يمكن العثور عليه في تجار الأسماك والأسواق المتخصصة ، وبعض رقائق البطاطس الجيدة الصغيرة. ولكن بمجرد حصولك على هؤلاء ، يصبح الأمر سريعًا.

قد لا يكون تراجع السلطعون الساخن ، بطبقته اللزجة من الجبن الذائب ، أكثر العروض تطوراً في القائمة ، ولكن لن يتبقى أي بقعة منه. ويمكنك مزجها في اليوم التالي. فقط قم بخبزها قبل التقديم مباشرة حتى تظل الجبنة لذيذة وناعمة. كتحريف طفيف ، ولإدخال سمكة أخرى في القائمة ، أضفت المحار المفروم. يعمل على تعميق النكهة المالحة للغمس ، على الرغم من أنه يمكنك تركها بالخارج لأنها تجعل مجموع الأسماك يصل إلى ثمانية.

سلطة حبار تايلاندية خضراء تشيلي تكمل وجبات الكوكتيل الخفيفة ، والتي سأقدمها ، بشكل مناسب بما فيه الكفاية ، مع مشروب الروم الكلاسيكي فيش هاوس.

على الطاولة ، سأبدأ الجميع بكوكتيل الروبيان. ولكن بدلاً من سلق الجمبري ، سأحمصه ، وأقدمه مع صلصة الطماطم والفجل التي تذكرنا بصلصة الكوكتيل ، لكن فقط أكثر ثراءً.

كل وجبة عطلة تحتاج إلى عرض كبير للطبق الرئيسي. في عيد الشكر ، تركيا عيد الفصح ، لحم الخنزير. وفي وليمة من الأسماك السبعة ، يتم إحضار سمكة مشوية كبيرة جدًا إلى المائدة مع وجود رأس وذيل سليمين بشكل مثير بصريًا ولذيذ بشكل لا يصدق.

والأفضل من ذلك أنه من السهل الطهي (قم بتتبيلها ، ثم ضعها في الفرن وانتظر) وبنفس القدر من السهولة تقريبًا (الأسماك الكبيرة لها عظام كبيرة ، مما يجعل من السهل نزع اللحم من الهيكل العظمي). تذكر أن تتصل ببائع السمك الخاص بك مسبقًا لطلب سمكة كبيرة جدًا. هذه الوصفة ، مع الليمون والأعشاب والفطر البري الهش ، ستعمل مع أي سمكة يتراوح وزنها بين أربعة وستة أرطال ، من سمك القاروص الأسود الرقيق واللون الأبيض إلى سمك السلمون القرمبي. تنوع الأسماك أقل أهمية من الحجم.

المسار الأخير مريب هو المكان الذي تظهر فيه تلك السلطة المطهية بالأنشوجة. استخدام الجرجير والجرجير يجعلها بلون عيد الميلاد.

بعد كل ذلك ، من الجيد أن تطلب من شخص آخر إحضار الحلوى. يمكنك طمأنتهم أنه قد تم حساب جميع الأسماك السبعة. بابكا الشوكولاتة ، مع ذلك ، سيكون إلهيًا.


وصفة حساء المأكولات البحرية:

  • 1/2 إلى 1 رطل من لحم الخنزير المقدد ، مقطعة إلى مكعبات بينما نيئة
  • 1 1/2 كوب بصل مقطع إلى مكعبات
  • 1 1/2 كوب جزر ، مقطع إلى مكعبات
  • 1 1/2 كوب كرفس مقطع إلى مكعبات
  • 1/2 كوب فلفل أحمر محمص ، مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة ريحان
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر
  • 1 ملعقة صغيرة شبت الأعشاب
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق شيبوتلي ، أو غيرها من توابل الفلفل الحار
  • 3 ملاعق كبيرة طحين
  • 1/2 ج. البيرة الخفيفة ، البيرة العسل المحلية جيدة
  • 1 علبة 10 أونصات من المحار الصغير ، واحتفظ بالعصير
  • 2 زجاجة من عصير البطلينوس سعة 8 أونصات
  • 1/2 كوب نبيذ أبيض جاف
  • 3 أكواب بطاطس مقطعة إلى مكعبات مقشرة ومنقولة
  • 1/4 رطل سمكة بيضاء صلبة (النهاش ، سمك القد ، سمك السلور)
  • 1/2 رطل اسقلوب الخليج
  • 1/4 رطل من سمك السلمون المدخن ، مبشور قليلاً
  • أرجل السلطعون (اختياري ، بقيت بعضًا لذا رميت بها)
  • 1 ج. كريمة ثقيله
  1. في فرن هولندي ، يُطهى لحم الخنزير المقدد على نار خفيفة متوسطة حتى يصبح لونه بنيًا. يُرفع لحم الخنزير المقدد ويُترك جانبًا. صفي بعض الدهون حتى يتبقى حوالي 2 ملعقة كبيرة شحم متبقي في الوعاء.
  2. يضاف البصل والجزر والكرفس ويطهى على نار متوسطة حتى ينضج الجزر (الجزر والكرفس والبصل يجب أن تكون بنفس حجم النرد - هذا هو ميرا الخاص بك). أضف الفلفل الأحمر.
  3. أضيفي البهارات وهي لا تزال ساخنة ، وأضيفي الدقيق واطبخي مع التحريك باستمرار لمدة 5 دقائق.
  4. أضف البيرة (البيرة) والعصير المحفوظ من المحار وعصير البطلينوس المعبأ. قلبي جيدًا ثم أضيفي النبيذ والبطاطس ولحم الخنزير المقدد المحفوظ. يُغلى المزيج ، وتُخفّف النار ، ثم يُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة ، حتى تنضج البطاطس ولكنها طرية.
  5. يُضاف السمك الأبيض والاسكالوب والسلمون المدخن والمحار المحفوظ. غطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج المأكولات البحرية (لا تفرطي في الطهي!).
  6. أضيفي الكريمة الثقيلة وتبليها بالملح والفلفل. قدميها ساخنة مع الخبز الفرنسي المقرمش.

حسنا هذا عن يفعل ذلك. هنا في الغرب الأوسط ، لدينا الكثير من الطعام الرائع لنشكره ، لكن المأكولات البحرية الطازجة هي شيء أفتقده حقًا منذ نشأتي في أوريغون. على الرغم من أن جميع هذه الوصفات كانت مصنوعة من المأكولات البحرية المجمدة ، إلا أنني يجب أن أقول إنها كانت لذيذة جدًا وليست بعيدة عما أتذكره.

أوه ، والحساء الفائز بالعائلة و rsquos كان cioppino. يجب أن تكون الطماطم في منتصف الغرب.

إذا كنت مهتمًا بالفائز بجوائز Good Food ، فقد كان Raspberry Chambord هذا العام. ابحث عن المحفوظات والصلصات لدينا في HeathGlen.com


لعبة خالية من الغلوتين

المثير للدهشة معكرونة آل دينتي الخالية من الغلوتين ، من بيوناتوراي.

قال شخص حكيم ذات مرة ، & # 8220I & # 8217d ميت بدون خبز ، & # 8221 وعادةً & # 8217d يجب أن أوافق. ماعدا أنني ذهبت بشكل أساسي بدون الخبز (ومنتجات القمح الأخرى) لأكثر من أسبوع الآن. هذا لم يكن سهلا. أنا & # 8217m تقريبا آكلة اللحوم كما تأتي. في الواقع ، يكاد يكون من المستحيل بالنسبة لي تسمية طعام لا أحبه. اللسان ، براعم بروكسل ، اللفت ، الكبد المفروم ، سمها ما شئت: أحضرهم. حسنًا ، ربما لا أحب الكرشة.

كما أنني لم أتناول حمية غذائية على الإطلاق. أفضل ممارسة الرياضة أكثر من الذهاب بدونها. لكن أختي كانت تزعجني لمدة عام الآن للتخلي عن الغلوتين لمدة أسبوع. لم تكن مصابة بمرض الاضطرابات الهضمية ، لكنها كانت لديها طاقة أكبر ، وكانت أقل تهيجًا وأكثر إشباعًا بعد تناول الوجبة عندما أصبحت خالية من القمح. على ما يبدو ، فإن الاستغناء عن الغلوتين يحسن مدى الانتباه ويقاوم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وهي سمات من المعروف أني & # 8217 أظهرها. لذلك وافقت أخيرًا على أخذ زمام المبادرة أثناء زيارتي لإلين في أتلانتا.

بعد أسبوع ونصف ، أشعر بأنني أقل انتفاخًا وأكثر حدة بعض الشيء ، لكن هذا ربما لأنني & # 8217m أتناول كمية أقل من الكربوهيدرات التي تسبب غيبوبة الطعام. قد أبدأ في التخلص من بعض الوزن أثناء العطلة (ولكن قد يكون هذا هو فصول الرقص الإضافية في بيلاتيس وبوليوود التي أحصل عليها). يبدو أن نقص الغلوتين يغير الأشياء المعدية المعوية ، للأفضل. وعندما انتهكت النظام الغذائي للحصول على عينة من الخبز ، ورشفات قليلة من الجعة وحساء البصل الفرنسي مع القليل من الدقيق ، شعرت بدوار خفيف.

لست متأكدًا من المدة التي سأواصل فيها التجربة & # 8217 ، ولكن من الجيد أن يكون لديك هذا الخط الأساسي. أنا & # 8217m أتوق حقًا إلى المخبوزات وأكثر من أي شيء آخر ، البيرة. عصير التفاح الصلب والأشياء الخالية من الغلوتين لا تقطعها (شربت كلاهما هذا الأسبوع). كانت المعكرونة & # 8217t نصف سيئة ، رغم ذلك. وأنا أحب الكينوا. لقد صنعنا كينوا جميلة مع فطر شيتاكي ومخبوز الكراث من مريلة طيران & # 8217s كتاب خبز نباتي وخالي من الغلوتين أعطيت إيلين. قد أحاول أن أفعل الغلوتين لايت. من الجيد أن يكون لديك شيء يجبرك على عدم تناول الخبز في المطعم. بمجرد أن تحصل على لقمة ، من الصعب إيقافها.

شارك هذا:

مثله:

14 يناير 2010 الساعة 1:17 صباحًا


الأربعاء 24 فبراير 2010

صنداي مورنينج برجر


لا ، هذا لا يعني تناوله على الفطور. ومع ذلك ، لن تكون فكرة سيئة. أعتقد فقط أن هذا المفهوم الكامل للبرغر جاء من تكيف خالص لما كان متاحًا في ثلاجتي. وبجدية. في كل مرة أضع فيها بيضة (سواء كانت مسلوقة أو مقلية) ، كانت لذيذة للغاية. هذا ليس استثناء. أوصي بشدة بتجربة هذا. مثل الان.

1 رطل لحم خنزير مفروم
1 تفاح جراني سميث ، مبشور
1 بصلة مبشورة
1/4 كوب بقسماط بقسماط
1 ملعقة كبيرة حكيم مطحون
الملح والفلفل حسب الذوق
1 بيضة / قطعة برجر
الجبن (لقد استخدمت شرائح فلفيتا)
لفات كايزر
المارجرين أو الزبدة المخففة
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

في وعاء متوسط ​​، يُمزج اللحم المفروم والتفاح والبصل وفتات الخبز والمريمية والملح والفلفل. تخلط حتى تمتزج جيدا. شكليها في 4 قطع صغيرة الحجم. يمكنك على الأرجح صنع 8 فطائر أرق إذا أردت ذلك ، لكنني من محبي برجر العصير الكبير.

سخني مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة وأضيفي زيت الزيتون. قم بتحمير الفطائر على كل جانب لمدة 2-3 دقائق لكل جانب. أنت لا تريد طهيها بالكامل ، فقط احصل على قشرة لطيفة من الخارج.

توضع المقلاة في الفرن وتُطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج تمامًا.

في غضون ذلك ، يمكنك قلي البيض. لقد قمت بإلغائي واحدًا تلو الآخر وأحبهم كثيرًا. يمكنك طهيها بالطريقة التي تريدها ، ولكن تأكد من أن لديك صفارًا لطيفًا (لكن لا يزال جاهزًا)!

افتح لفائف القيصر وادهن كلا الجانبين بالزبدة. ضعيها في الفرن لمدة 5 دقائق لتحميصها.

لتجميع البرجر ، ضعي الفطيرة على قاعدة الخبز ، وزينها بالبيض ، ثم الجبن وغطيها بالخبز العلوي. في رأيي ، هذا لا يحتاج إلى أي بهار. البيض الناز هو فقط ما تحتاجه والبرغر هو واحد من أكثر أنواع البرغر عصارةً التي أكلتها على الإطلاق.

كان هذا رائعًا للغاية. هذا بالنسبة لي يشبه فطيرة السجق والبيض والجبن إلى أقصى الحدود. ماكدونالدز ليس لديها أي شيء على هذا. هذه. يكون. رائعة. جربه الآن! يتمتع!


فن الطهي والمزيد…

تقنية المطبخ - قائمة التسوق

قائمة التسوق لا تحترم. ومع ذلك ، حاول طلب الإمدادات لعملية خدمة غذائية تجارية بدون واحدة. ستكون كارثة. هذا عندما تصبح قيمة قائمة التسوق واضحة.

يعتبر تفصيل المكونات اللازمة لإعداد الوصفات أساس قائمة التسوق. بالإضافة إلى ذلك ، ستجمع قائمة التسوق جميع المكونات المتشابهة. يمكن إنشاء قائمة التسوق لوصفة وطبق وقائمة ولإطار زمني محدد.

سيقوم نظام ذكاء مطبخ Jamix بإنشاء قائمة تسوق تحتوي على جميع المعلومات المذكورة أعلاه. سينظر أيضًا في فقدان المكونات. تضمن معرفة مبلغ الشراء عند الشراء (AP) حصول فريق الطهي على الكمية الصحيحة من المكونات للإنتاج. تساعد قائمة التسوق الشاملة أيضًا على إدارة النفايات. لدي إيمان راسخ بأن إدارة النفايات تبدأ بشراء الكمية الصحيحة من الطعام.

قائمة التسوق مفيدة أيضًا في مطبخ الإنتاج. يمكن للطاهي استخدام قائمة التسوق لجمع المكونات اللازمة للوصفات التي يعدها. هذا يوفر الوقت ذهابًا وإيابًا إلى غرفة التخزين / غرفة الدخول ويسمح للطاهي بالتركيز على إعداد الطهي (وهذا يعني طعامًا رائعًا!).

يعد إنشاء قائمة تسوق يدويًا مهمة جادة ، لكن Jamix يسمح للطهاة بإنشاء قائمة التسوق ببضع نقرات سريعة. لذا ... قد لا تكون قائمة التسوق رائعة مثل القائمة ، لكنها بالتأكيد تستحق الكثير من الاحترام.


مزيد من النصائح لصنع وتقديم يخنة سيوبينو

هل يمكنك تجميد cioppino؟ نعم! ضاعف الدفعة وقم بتجميدها في وقت لاحق. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى مخزون كبير إذا كنت تريد مضاعفة الوصفة.

هل يمكنك إعادة تسخين حساء المأكولات البحرية في الميكروويف؟ بالتأكيد! يسخن المحار المتبقي cioppino جيدًا في الميكروويف. فقط لا تفرط في تسخينها وإلا ستصبح المأكولات البحرية مطاطية ومطاطية.

هل يمكنني حذف النبيذ؟ إذا كنت لا ترغب في استخدام النبيذ في مجموعتك من Easy Cioppino Seafood Stew ، فاستخدم الكمية المعادلة من مرق الدجاج الخالي من الغلوتين قليل الصوديوم.

تخدم عشية عيد الميلاد: تعد وصفة يخنة المأكولات البحرية على طراز cioppino مثالية أيضًا لعشاء ليلة عيد الميلاد نظرًا لأن العديد من الأشخاص يتناولون المأكولات البحرية أو الأسماك تقليديًا في تلك الليلة.

سيكون خيار الحساء الآخر لعشاء ليلة عيد الميلاد هو Easy Dairy Free Oyster Chowder.


شاهد الفيديو: San Francisco Crab Cioppino (شهر اكتوبر 2021).