وصفات تقليدية

باس مع الأرز بالأعشاب وحساء الخضار بجوز الهند

باس مع الأرز بالأعشاب وحساء الخضار بجوز الهند

مكونات

حساء الشودر

  • 1 ملعقة طعام زيت نباتي
  • 3 أوراق ريحان طازجة كبيرة
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مقشر طازج مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة فلفل حار مفروم مع البذور
  • 3 أكواب حليب جوز الهند المعلب غير المحلى
  • 1 زجاجة عصير جزر طازج سعة 15.2 أونصة
  • 1/4 كوب سكر نخيل مفروم ناعماً أو (معبأ) سكر بني غامق
  • 2 1/2 كوب مكعبات 1/2 بوصة من البطاطا الحلوة ذات القشرة الحمراء (اليام ؛ من 1 رطل)
  • 2 كوب من البطاطا الصفراء الهولندية الصغيرة (حوالي 9 أونصات) مغسولة ومقطعة إلى نصفين بالطول ثم بالعرض
  • 2 كوب بازلاء من البازلاء ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة
  • 1 فليفلة حمراء مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة
  • 1 جزرة كبيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بحجم عود الثقاب

سمكة

  • 2 كوب بانكو (فتات الخبز الياباني)
  • 6 قطع 4x2x1 / 2-inch باس مخطط أو سمك الهلبوت
  • زيت نباتي (للقلي)
  • أرز بالأعشاب (انقر للوصفة) ، دافئ
  • ريحان طازج و / أو جرجير (للتزيين)

تحضير الوصفة

حساء الشودر

  • سخني الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة. أضف المكونات الستة التالية. يُغطّى البصل ويُطهى حتى يصبح طريًا ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 4 دقائق. يُضاف حليب جوز الهند والمكونات الأربعة التالية ويُغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة بدون غطاء لمدة ساعة. يصفى في قدر كبير ، ويضغط على المواد الصلبة في المصفاة. إذا لزم الأمر ، يُطهى على نار خفيفة حتى ينخفض ​​إلى 4 أكواب.

  • في هذه الأثناء ، تُطهى مكعبات اليام في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، لمدة 6 إلى 8 دقائق. باستخدام مقشدة ، انقل اليام إلى وعاء. تُضاف بطاطس Yukon Gold إلى نفس القدر وتُطهى حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق. بالوعة؛ أضف إلى وعاء مع اليام. يمكن تحضير الحساء والبطاطس قبل يوم واحد. بارد ، وغطيه بشكل منفصل ، وبرد.

  • يُغلى مرق جوز الهند والجزر على نار متوسطة. أضف جميع البطاطس المطبوخة والبازلاء والفلفل الأحمر والجزر. يُطهى على نار خفيفة حتى تنضج جميع الخضار ، لمدة 5 إلى 6 دقائق.

سمكة

  • ضع الدقيق في وعاء مسطح. يُمزج نصف كوب من الماء والبيض في وعاء ضحل آخر ؛ خفقت للمزج. ضع البانكو في وعاء ضحل ثالث. نرش قطع السمك بالملح والفلفل. يغطى بالدقيق ، ثم خليط البيض ، ثم البانكو.

  • صب ما يكفي من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة لتغطية القاع. سخني الزيت على نار متوسطة عالية. أضف السمك إلى المقلاة. يُطهى حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا ومعتمًا في الوسط ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.

  • قم بتعبئة أرز الأعشاب الدافئ في نصف كوب. قلب الأرز إلى وسط وعاء حساء كبير ضحل. كرر 5 مرات أخرى. مغرفة حساء الشودير حول الأرز. يُغطى الأرز بالسمك. تُزين بالريحان و / أو الجرجير. قدميها ، مع تمرير أسافين الجير.

وصفة من مطعم هابي بولدر كولورادو ،

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على: سعرات حرارية (سعرات حرارية) 766.4٪ سعرات حرارية من الدهون 17.2 دهون (جم) 14.7 دهون مشبعة (جم) 5.2 كوليسترول (مجم) 84.6 كربوهيدرات (جم) 121.3 ألياف غذائية (جم) 5.0 إجمالي السكريات (جم) 20.1 صافي الكربوهيدرات ( ز) 116.3 بروتين (غ) 36.3 صوديوم (ملغ) 1175.3 قسم المراجعات

وصفات شوربة جوز الهند

  • باس مع أرز بالأعشاب وشود خضار جوز الهند.

ماء جوز الهند وصلصة السمك تنعش هذا الشوربة المستوحاة من تايلاند.

استمتع بهذا الشوربة اللذيذة المصنوعة من الأرز وحليب جوز الهند.

هذا حساء مصنوع من حليب جوز الهند قليل الدسم. يحتوي على الكمون والثوم ، جنيه.

جوز الهند والروبيان والذرة حساء

توصي MyRecipes بأن تصنع حساء جوز الهند والروبيان والذرة هذا.

شوربة روبيان وسكالوب مع حليب جوز الهند

حليب جوز الهند مصنوع من جوز الهند المبشور المطبوخ في الماء والماء.

لقد وجدت هذه الوصفة في كتاب طبخ نباتي يسمى Extra Vegan Za. أنا استبدلت ل.

جوز الهند والروبيان وحساء الذرة

شوربة روبيان وسكالوب مع شوربة حليب جوز الهند والمأكولات البحرية

شوربة روبيان وسكالوب مع شوربة حليب جوز الهند والمأكولات البحرية

كيفية التحضير: 1. سخني الزبدة في قدر شوربة كبير واقلي / اقلي الأوني.

تدعوك شبكة Food Network لتجربة حساء المحار الكريمي المكسور مع Saff.

ملاحظات: قلّب حليب جوز الهند قبل القياس. لشظية الريحان ، اترك المكدس.

في قدر كبير ، اخلطي جميع المكونات ماعدا السمك والكزبرة وشرائح.

حساء التفاح بجوز الهند: جرب وصفة حساء التفاح وجوز الهند هذه ، أو انشرها.

1/4 درجة مئوية كزبرة طازجة مفرومة شرائح بصل أخضر في قدر كبيرة ، يُمزج.

مقبلات: أغصان الكزبرة ، بذور السمسم ، زيت الفلفل الحار. اجمع أول 10 إنكر.

في قدر كبير ، قم بتحضير لحم الخنزير المقدد بزيت الزيتون البكر الممتاز. عندما يكون باكو.

حساء كريمي جاء يوم الأحد سوبر بول عندما كنت أحفر.

تدعوك Food Network لتجربة حساء محار نورمان الكريمي مع Saf.

نورمانز كريمي كونش شودر بالزعفران وجوز الهند المحمص: جرب نورما.


التزلج على العقل.

لقد عدت للتو إلى المنزل من رحلتي إلى سان فرانسيسكو. كانت الأيام الستة الماضية رائعة ، حيث تمكنت من قضاء الكثير من الوقت مع لورا وكودا وأصدقائي والحصول على فكرة جيدة عن سوق العمل في منطقة الخليج. سأعود رسميًا يوم الاثنين ، 28 أبريل ، لذا فقد حان الوقت لوضع الأمور في مكانها الذي يضمن انتقالًا سلسًا.

بعد أن سافرت من مطار سان فرانسيسكو إلى مدينة سولت ليك ، قطعت مسافة 270 ميلًا بالسيارة شمالًا إلى جاكسون ووجدت نفسي في حالة تضارب. من المثير للاهتمام كيف يمكنني التكيف بسهولة مع بيئتي. عندما كنت في سان فرانسيسكو ، شعرت بأنني في المنزل. كنت أستمتع بالحياة في المدينة وأستمتع بالراحة في كل شيء. بمجرد مغادرتي للطائرة وفي وسط الجبال ، حدقت وذهلت تمامًا من وجودهم. SLC هو واحد من أروع المطارات التي تطير إليها بسبب قربها من سلسلة جبال واساتش المذهلة. على الفور ، وجدت نفسي أفكر في مدى روعة العيش في الجبال.

لقد حيرني هذا التغيير السريع في التقدير. هل يجب أن أعيش في مدينة تكون فيها الحياة مثيرة للغاية وفرص العمل فيها لا حصر لها؟ أم يجب أن أعيش في الجبال حيث تكون الحياة أبطأ وشغفي دائمًا في متناول يدي؟ أعلم أنني اقتربت خطوة واحدة لمعرفة الإجابة من خلال العيش هنا في جاكسون.


وصفات شهية حساء الشودر

  • حساء السلطعون والذرة مع لحم الخنزير المقدد وشانتيريل إم.

كان هذا الشوربة الكريمي الغني مع فطر شانتيريل الترابي هو غطاءنا r.

من http://www.examiner.com/vegan-restaurants-in-c لـ Isa Chandra Moskowitz.

لمسة بسيطة ولذيذة على حساء الذرة الكلاسيكي. الإعداد: 25 دقيقة توتا.

قناة نيو إنجلاند مع هذا حساء البطلينوس الغني والدافئ في وعاء واحد.

الميزو طريقة سريعة لإضافة نكهة غريبة إلى طبخك اليومي.

قدمي هذا الحساء المدخن مع الكثير من البسكويت.

ماء جوز الهند وصلصة السمك تنعش هذا الشوربة المستوحاة من تايلاند.

حصة صغيرة من هذا الحساء الغني المدخن هي الطريقة المثالية لبدء ثا الخاص بك.

يقدم حساء الشودر الغني كصلصة في هذا الطبق.

الذرة تجعل حساء البطلينوس التقليدي أكثر سمكًا ويملأ أكثر.

مع البرنسب ، البطاطا الحلوة والجرجير ، هذا الشوربة مثالي لأي شتاء.

يمكن تقديم هذا الحساء متعدد الاستخدامات كمقبلات مع شطيرة دافئة.

يمكن العثور على أفخاذ الديك الرومي المدخنة في قسم اللحوم في معظم السوبرماركت.

يضيف الزعفران ولحم الخنزير المقدد نكهة رائعة إلى هذا السمك السميك والقشدي.

الحساء المثالي لحفلة نحت القرع.

من المؤكد أن هذا الطبق الجنوبي الغربي سيضفي توابلًا على أي عشاء مع مزيج حيوي.

يستفيد هذا الشوربة الكريمي اللذيذ سهل التحضير إلى أقصى حد من ترك الديك الرومي.

استمتع بالأجواء الداخلية الرائعة مع حساء السمك المدخن الذي يمكن تحضيره.

إليك سبب ساخن ومريح ولذيذ لتحب بقايا الطعام في عيد الشكر.

نسخة معدلة قليلا

اعثر على وصفات صحية منخفضة السعرات الحرارية في SparkRecipes وقيّمها. بالإضافة إلى استخدام الأب.

اعثر على وصفات صحية منخفضة السعرات الحرارية في SparkRecipes وقيّمها. بالإضافة إلى استخدام الأب.


شاهد الفيديو: TASTY CURRY CHICKEN. Easy food recipes for dinner to make at home - cooking videos (شهر اكتوبر 2021).