وصفات تقليدية

لحم الضلع المشوي بالسبانخ ولحم الخنزير المقدد وصفة

لحم الضلع المشوي بالسبانخ ولحم الخنزير المقدد وصفة

قم بتعبئة هذا اللحم البقري المذهل بحشوة لذيذة ، مما يحافظ على نضارة اللحم ويجعله مذاقًا جيدًا على الطبق.

مكونات

حشوة

  • 1 رطل من لحم الخنزير المقدد المدخن ، مقطّع بالعرض إلى 1/2 قطع
  • 1/2 كوب كرفس مفروم ناعم
  • 1/2 كوب كراث مقطع ناعم
  • 2 1/2 أكواب مطبوخة (أو ثلاثة أكياس سعة 10 أونصة مجمدة ، مذابة) سبانخ ، معصورة جافة ، ومقطعة
  • 1/4 كوب قشدة طازجة أو كريمة حامضة
  • 2 كوب من فتات الخبز الطازج الخشن المصنوع من خبز أبيض عمره يوم واحد
  • 1/2 كوب بصل أخضر مفروم ناعم
  • 1 ملعقة صغيرة حكيم طازج مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم
  • 1/4 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب ، ويفضل أن تكون مبشورة طازجة
  • ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجًا
  • 2 بيضة كبيرة ، مخفوقة للمزج

منال

  • 1 5 عظام من لحم الضلع المشوي (10-13 رطلاً) ، تمت إزالة عظم الذقن ، وتقليم الدهون إلى 1/4 بوصة
  • ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجًا
  • 1/4 كوب زعتر طازج مفروم ناعم

تحضير الوصفة

حشوة

  • يُخفق لحم الخنزير المقدد عدة مرات في محضر الطعام لتقطيعه بشكل خشن. اكشط لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة ؛ يُطهى على نار متوسطة مع التحريك كثيرًا ، حتى يصبح لونه بنيًا ولكن ليس هشًا ، لمدة 10 دقائق. انقلي المزيج إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصفيته. اسكبي واحتفظي 2 ملعقة كبيرة. تقطير لحم الخنزير المقدد لاستخدام آخر. يُعاد المقلاة إلى درجة حرارة متوسطة. أضف الكرفس والكراث والثوم. يغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار ، لمدة 5 دقائق. يقلب في السبانخ والقشدة الطازجة. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 2-3 دقائق. اكشطي الخليط في وعاء متوسط ​​الحجم.

  • قلب فتات الخبز ، والبصل الأخضر ، والمريمية ، والزعتر ، وجوزة الطيب في خليط الحشو. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل. احرص على المضي قدمًا: يمكن إجراؤه قبل يوم واحد. يغطى بالبلاستيك ويوضع في الثلاجة ، ويقلب في البيض. انشر الحشوة على صفيحة خبز مطوية ؛ غطيها بغلاف بلاستيكي واتركيها تبرد حتى تصبح الحشوة متماسكة ، لمدة ساعة تقريبًا.

منال

  • اترك اللحم في درجة حرارة الغرفة لمدة 4 ساعات.

  • رتب رفًا في الثلث السفلي من الفرن وسخن مسبقًا إلى 450 درجة. ضع رفًا على شكل حرف V داخل صينية تحميص كبيرة. ضع الشواء على سطح عمل مع وضع العظام بشكل مستقيم. باستخدام سكين ، يتم قطع العظام بحيث يتم لصق 1 بوصة فقط من اللحم في قاعدة العظام.

  • يُتبّل المشوي (بما في ذلك العظام) بسخاء بالملح والفلفل ، ويُفرك بالزيت ويُرش بالزعتر. ضع اللحم المشوي مع توجيه العظام لأعلى في مقلاة جاهزة ؛ لف أطراف العظام في رقائق لمنع الاحتراق.

  • اسحب العظام بعيدًا عن اللحم لإنشاء جيب بعرض 3-4 بوصات في الأعلى. ضع الحشوة في الجيب برفق. بدءًا من أحد الأطراف ، اربط خيوط المطبخ أفقيًا حول العظام لإبقائها في مكانها وتأمين الحشو. اربط الشواء عموديًا بين كل عظم.

  • روست بيف لمدة 20 دقيقة. اخفض الحرارة إلى 350 درجة واستمر في التحميص لمدة 3 ساعات - بدءًا من فحص مركز التحميص عند علامة 2 ساعة - حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في الجزء السميك من سجلات التحميص 110 درجة - 115 درجة للندرة و 120 درجة - 125 ° للندرة المتوسطة.

  • نقل الشواء إلى لوح نحت ؛ خيمة فضفاضة مع احباط. اتركيها ترتاح لمدة 30 دقيقة على الأقل وحتى ساعة واحدة. إزالة الخيوط.

  • خيار النحت 1: قطع بين الضلوع لعمل 5 شرائح لحم كبيرة الحجم للمشاركة.

  • خيار النحت 2: يُملأ الحشو بالملعقة في وعاء التقديم. قم بتقطيع الضلع عن طريق تقطيع شرائح اللحم في قاعدة العظام. قطع بين العظام ونقل الضلوع إلى طبق. ضع اللحم على سطح عمل ؛ تقطع إلى شرائح سميكة 1 / 4–1 / 2 ". انقلي الشرائح إلى طبق مع الضلوع وقدميها مع ملاعق صغيرة من الحشوة على الجانب.

المحتوى الغذائي

6 أوقية. من اللحم البقري / الحصة ، تحتوي الحصة الواحدة على: سعرات حرارية (سعرات حرارية) 804.3 سعرات حرارية من الدهون 52.0 دهون (جم) 46.5 دهون مشبعة (جم) 18.1 كوليسترول (مجم) 230.4 كربوهيدرات (جم) 25.6 ألياف غذائية (جم) 3.0 إجمالي السكريات (جم) 3.6 صافي الكربوهيدرات (غ) 22.6 بروتين (غ) 67.2 صوديوم (ملغ) 814.4 التعليقات قسم أبسولوتلي فانتاستيك !!! خدم ليلة عيد الميلاد وكان الناس 4 حصص ، لذيذ جدا. قمت بدهن اللحم المشوي بصلصة السمك وملحته قبل 3 أيام ، للمساعدة في تطرية وإضافة أومامي إلى اللحم البقري. يقدم مع نبيذ سريع ، مرق لحم بقرى و صوص مشروم و صوص كريمة الفجل. هذا أمر لا بد منه ، وإثارة إعجاب ضيوفك. شكرا Bon Appetit! AnonymousMichigan12 / 24/19 هل فاتني شيء؟ أين أضيف لحم الخنزير المقدد إلى الحشوة؟ بالتأكيد أتمنى أن يكون لديك شخص ما يراجع وصفاتك قبل نشرها.

كل ما هو أفضل مع لحم الخنزير المقدد

من المحرج تقريبًا الاعتراف بذلك ، لكنني كنت أتناول سركيس لوريتاس منذ أكثر من 15 عامًا. وأنا لا أعني بين الحين والآخر ، أتحدث عدة أيام متتالية ، في كل مرة أعود فيها إلى شيكاغو ، وأحيانًا عدة مرات في يوم واحد. هذا هو مدى جودة هذه الأشياء. الآن ، لأولئك منكم الذين يذهبون إلى سركيس ويطلبون البيض المشمس أو بسكويتات الوفل ، هذا مجرد لعب محضّر. ارتدي سروالك الكبير وانتقل إلى الأصل. لقد جربت كل لوريتا ، لكن العنصر الأساسي الخاص بي كان دائمًا لحم الخنزير مع كل شيء ، وبراون التجزئة الخاصة وفحم الكوك الغذائي. لا تتردد في سرقة طلبي. من حسن حظ سكان شيكاغو ، هناك موقعان ، أحدهما في Skokie والآخر في Fullerton و Clark. هم أيضا يقدمون. اركض ، لا تمشي.

سركيس: أعظم مكان على وجه الأرض


بروس ايدلس

ابتكر Bruce Aidells مؤلف كتاب الطبخ وسلطة اللحوم هذه الوصفة حصريًا لـ Epicurious. Aidells & # x27 الثوم وفرك الأعشاب الطازجة وصلصة الشواء المملوءة باللحم المقدد تجعل الأضلاع تنفجر مع النكهة ، بينما طريقة الطهي الخاصة به - تُخبز الضلوع أولاً ثم تُنهى بسرعة على الشواية أو في الشواية - تعني أن الطهاة في المنزل يمكنهم جعلها طرية ، أضلاعه لحمية بدون الكثير من الجلبة. الوصفة تصنع كوبين من صلصة الباربكيو ، لكنك & # x27ll تحتاج فقط إلى حوالي 1/2 كوب لتلميع الضلوع. يوصي Aidells بتقديم الصلصة الإضافية إلى جانب الضلوع ، والاحتفاظ بأي بقايا طعام يمكن حفظها وتغطيتها في الثلاجة لمدة أسبوعين. & quotIt & # x27s شيء رائع أن يكون لديك حول لحفلات الشواء الأخرى ، & quot يقول Aidells. & quotA ويمكنك استخدام الصلصة لإعادة تدفئة الضلوع المتبقية عن طريق تسخين الضلوع برفق في الصلصة. & quot لمزيد من المعلومات عن Aidells & # x27 ribs ، والفرك ، وصلصة الشواء ، راجع الوصفات الكلاسيكية: أضلاع الشواء وصلصة الشواء.

متوسط ​​تقييم المستخدم 3/4 المراجعات 4 نسبة المراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 75٪

صدر لحم بتلو محشو بالسلق والفطر

قومي بتزيين هذه القطعة المتواضعة من اللحم عن طريق لفها حول حشوة من الفطر والخضر.

متوسط ​​تقييم المستخدم 4/4 المراجعات 1 النسبة المئوية للمراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 100٪

روست بيف تندرلوين مع قشرة سيزر

إن تمليح قطعة من لحم المتن المقطعة في المنتصف ، المعروف أيضًا باسم شاتوبريان ، بين عشية وضحاها يسمح للملح بالتغلغل في هذا التحميص الفاخر وإبقائه أكثر نكهة وعصيرًا.

متوسط ​​تقييم المستخدم 3.5 / 4 المراجعات 27 نسبة المراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 88٪

لحم الضلع المشوي بالسبانخ واللحم المقدد

قم بتعبئة هذا اللحم البقري المذهل بحشوة لذيذة. يساعد في الحفاظ على عصارة اللحم ويجعل مرافقة رائعة على الطبق.

متوسط ​​تقييم المستخدم 4/4 المراجعات 17 النسبة المئوية للمراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 100٪

رف مزدوج من لحم الخنزير مع صلصة البرتقال والكراميل المحترقة

تخلَّ عن تحميص تاج المدرسة القديمة من خلال ترتيب ضلوعين من لحم الخنزير المشوي مع تقاطع العظام مثل تحية حرس الشرف العسكري. اطلب من الجزار أن يفرغ العظام عن طريق إزالة الدهون الزائدة والعضلات للحصول على عرض أكثر أناقة.

متوسط ​​تقييم المستخدم 4/4 المراجعات 27 نسبة المراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 96٪

لحم البقر المشوي وسندويتشات فونتينا

قدمي هذه السندويشات اللذيذة مع مخلل الشبت والكثير من سلطة الملفوف.

متوسط ​​تقييم المستخدم 4/4 المراجعات 19 نسبة المراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 100٪

Ultimate Turkey Stock

مرق الشمر الطازج

التقنية: تشكل عصائر البان - السائل اللذيذ والقطع المقرمشة المتروكة في مقلاة التحميص - قاعدة هذا المرق. لمنع التكتلات ، اخفقي الدقيق جيدًا ، ثم أضيفي النبيذ والمرق تدريجيًا مع الخفق حتى يصبح المزيج ناعمًا. المردود: نكهة فائقة التحميص.

متوسط ​​تقييم المستخدم 4/4 التقييمات 1 النسبة المئوية للمراجعين الذين سيصنعون هذه الوصفة مرة أخرى 100٪ عرض "Fresh Fennel Pan Gravy" وصفة

لحم الديك الرومي مع الشمر والسجق وحشوة الريكوتا

التقنية: عندما يتعلق الأمر بالدواجن ، فإن الطيران بالفراشات يعني إزالة العمود الفقري وتسطيح الطائر مثل الكتاب. هذا سهل بما فيه الكفاية مع الدجاج ، لكننا نقترح أن تطلب من الجزار أن يفرش الديك الرومي. المردود: يطبخ الديك الرومي المفلطح بشكل متساوٍ وبسرعة أكبر من الطائر العادي. يضمن دس الحشوة تحت الجلد أن يكون اللحم رطبًا ولذيذًا. الديك الرومي المشوي: التحضير ساعة واحدة إجمالي 3 ساعات و 30 دقيقة (بما في ذلك وقت التحميص) الديك الرومي المشوي: التحضير ساعة واحدة إجمالي 3 ساعات و 30 دقيقة (بما في ذلك وقت الشواء) إذا تم تحميص الديك الرومي ، قدمه مع مرق الشمر الطازج. شواء الطائر؟ جرب خليط الفطر ومرق الطرخون.

متوسط ​​تقييم المستخدم 3.5 / 4 المراجعات 21 نسبة المراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 89٪

ديك رومي محمص بالملح مع الليمون والأوريجانو

التقنية: فرك الطائر بخليط من الملح الحامض والأعشاب واتركه يبرد طوال الليل. عندما يجلس الديك الرومي ، يجذب الملح الرطوبة إلى الجلد. أثناء التحميص ، يتبلور السائل اللذيذ اللحم ويحافظ على رطوبته. المكافأة: طائر فائق النضارة ذو جلد بني هش.

متوسط ​​تقييم المستخدم 3.5 / 4 المراجعات 19 نسبة المراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 89٪

خليط الفطر ومرق الطرخون

التقنية: في عيد الشكر ، تعد الإجراءات المسبقة أمرًا أساسيًا. يمكن تحضير هذا المرق اللذيذ قبل يوم واحد. كل ما عليك فعله قبل التقديم هو تسخينه وتقليب بعض الطرخون. المردود: لا يلزم كشط وتقليل في اللحظات الأخيرة.

متوسط ​​تقييم المستخدم 3.5 / 4 التقييمات 13 النسبة المئوية للمراجعين الذين سيصنعون هذه الوصفة مرة أخرى 91٪ عرض "مزيج الفطر ومرق الطرخون" وصفة

تركيا مملحة بالشعير والبيرة مع الشعير الصقيل

التقنية: نقع الطائر في الماء المالح في المحلول الملحي ينتج عنه ديك رومي كثير العصير. هنا ، تضيف الجعة القوية وشراب الشعير ثراءً إلى المحلول الملحي ، الذي يضفي نكهة على اللحم. المكافأة: لحم رطب ذو مذاق رائع. يمنح طلاء الشعير الطائر جلدًا هشًا ولامعًا. الديك الرومي المشوي: التحضير 45 دقيقة إجمالي 20 ساعة (بما في ذلك وقت التخمير والتحمير) الديك الرومي المشوي: التحضير 45 دقيقة إجمالي 21 ساعة (بما في ذلك وقت التحضير والشواء)

متوسط ​​تقييم المستخدم 3.5 / 4 المراجعات 25 نسبة المراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 83٪

الأوريجانو الطازج المستوحى من اليونانية والحوصلة

التقنية: أكل الحيوانات بالكامل أمر شائع ، لكن استخدام جميع أجزاء الطائر ليس بالأمر الجديد عندما يتعلق الأمر بالصلصة. الحوصلة (القلب ، والكبد ، والقوانص ، والرقبة) تعمق حقًا نكهة المرق & # x27s. نوصي باستخدام الرقبة والقلب والقوانص فقط لعمل المرق. يمكن أن تطغى نكهة الكبد على بقية المكونات. المكافأة: لم & # x27t تهدر شيئًا ، وأضفت بُعدًا ترابيًا لمرق اللحم.

متوسط ​​تقييم المستخدم 3/4 المراجعات 1 النسبة المئوية للمراجعين الذين سيصنعون هذه الوصفة مرة أخرى 100٪ عرض "مستوحى من اليونانية الطازجة Oregano و Giblet" وصفة

فخذ خروف مشوي مع بطاطس يوكون الذهبية

يحتاج الحمل إلى تتبيله طوال الليل ، لذا تأكد من البدء قبل يوم واحد.

متوسط ​​تقييم المستخدم 4/4 المراجعات 17 النسبة المئوية للمراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 93٪

جنوكتشي البطاطس مع لحم الخنزير وراجو الفطر البري

جنوكتشي البطاطس

مرق لحم الخنزير مع عصير التفاح والبصل والبطاطا

تأكد من التقاط بضع زجاجات إضافية من عصير التفاح الصلب لتقديمها مع الحساء.

متوسط ​​تقييم المستخدم 3.5 / 4 المراجعات 44 نسبة المراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 89٪

لحم الخرشوف والخرشوف وغراتان البطاطس

استخدم بقايا لحم الخنزير أو لحم الخنزير عالي الجودة من الأطعمة الجاهزة في هذا الطبق.

متوسط ​​تقييم المستخدم 3/4 التقييمات 15 النسبة المئوية للمراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 79٪ عرض "لحم الخنزير والخرشوف وغراتان البطاطس" وصفة

فطيرة بيسون والنبيذ الأحمر الراعي

يتوفر بيسون (المعروف أيضًا باسم الجاموس) في بعض متاجر الأطعمة الطبيعية ومتاجر الأطعمة المتخصصة وأسواق المزارعين وأسواق # x27.

متوسط ​​تقييم المستخدم 3.5 / 4 المراجعات 15 نسبة المراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 85٪

ميداليات لحم بقري تندرلوين مع بطاطس "ريزوتو"

تُقطع البطاطس إلى مكعبات صغيرة ، ثم تُطهى على طريقة الريزوتو.

متوسط ​​تقييم المستخدم 4/4 المراجعات 28 نسبة المراجعين الذين سيعيدون هذه الوصفة مرة أخرى 96٪


بعد أن تنشر عجينة الأعشاب والجبن ، توضع قطعة مالحة من بروسسيوتو فوقها. قم بلف كل واحدة وتثبيتها باستخدام أعواد الأسنان.

ثم قم برش الدقيق في الطحين وحرق المقلاة اللطيف للكراميل والختم ثم شواء بطيء على الموقد أو ، كما هو الحال هنا في طريقتى المحدثة ، باستخدام Instant Pot.

هذا ببساطة يذوب في فمك لذيذ!

تأكد من إزالة أعواد الأسنان وتقديم شرائح اللحم الملفوفة والصلصة الجميلة التي تصنعها فوق البطاطا والبازلاء الحمراء المشوية ، أو الأرز المطهو ​​على البخار أو الشعير مع سلطة جانبية. يتمتع!

اشترك في بلدي النشرة الإخبارية اتبعني موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, بينتيريست, انستغرام و موقع يوتيوب لجميع أحدث الوصفات ومقاطع الفيديو الخاصة بي.


وصفات لحوم البقر كيتو

وصفة باليو روبا فيجا

- باليو تزدهر

المكونات: شريحة لحم الخاصرة ، زيت جوز الهند ، زيت الزيتون ، خل النبيذ الأبيض ، ملح البحر ، الكزبرة ، البقدونس ، الثوم ، معجون الطماطم ، الفلفل ، رقائق البصل (أو مسحوق البصل) ، مسحوق الثوم ، الزعتر ، مسحوق الكمون.

نظرًا لأن هذا الطبق يتم طهيه في طباخ بطيء ، يمكنك استخدام قطع أرخص قليلاً من اللحم مع الاستمرار في جعلها طرية. هذه الوصفة مخصصة لطبق لحم بقري مبشور ورائحته لذيذة. إذا كنت تستخدم فلفلًا مختلفًا مثل الأحمر والأصفر ، يمكنك إضافة حلاوة خفيفة ولون رائع لهذه الوجبة.

كوسة لحم بقري سوتيه مع الثوم والكزبرة

- باليو تزدهر

المكونات: لحم بقري ، كوسة ، كزبرة ، ثوم ، صلصة تماري خالية من الغلوتين ، أفوكادو أو زيت جوز الهند.

لحم البقر هو لحم مُرضٍ للغاية ويمكن تقديمه على مدار العام ، خاصةً في شكل مقلي مثل هذا. حاول استخدام قطع جيدة من اللحم ، ولكن إذا كانت ميزانيتك محدودة ، يمكنك أيضًا استخدام قطع أرخص. بدلاً من تقطيع الكوسة إلى شرائح ، يمكنك أيضًا تجربة تقديم وصفة لحم البقر هذه على الكوسة الحلزونية ، والتي تشبه المعكرونة.

كويك باليو لحم بقري مفروم مقلي

- باليو تزدهر

المكونات: لحم بقري مفروم ، فلفل أخضر ، طماطم ، بصل ، ثوم ، كزبرة ، صلصة حارة ، ملح ، فلفل ، زيت جوز الهند.

القلي السريع طريقة رائعة لتحضير وجبات شهية في لمح البصر! المكونات في وصفة لحم البقر هذه رائعة ، لكن لا تتردد في محاولة إضافة الخضار الأخرى. يضيف البصل الأحمر لمسة من الحلاوة ، تمامًا مثل شرائط الجزر ، لذا فهذه ليست سوى عدد قليل من المحاولات. يساعد القلي السريع أيضًا في الحفاظ على جودة الطعام حيث يتم طهيه بسرعة.

كلمة عن الطماطم & # 8211 هم & # 8217 هي واحدة من أفضل الفواكه التي يمكنك تناولها على الكيتو (نعم ، هم & # 8217 فاكهة!). وفقًا لأخصائي التغذية المسجل Megan Ware RDN، LD، & # 8220A الطماطم عبارة عن غذاء فائق كثيف المغذيات يوفر فوائد لمجموعة من أنظمة الجسم. يدعم محتواه الغذائي صحة الجلد وفقدان الوزن وصحة القلب. & # 8221 هذا الطبق طريقة رائعة للحصول عليها!

سلطة لحم بالسمسم الآسيوية

- باليو تزدهر

المكونات: لحم بقري ، صلصة تماري ، زيت سمسم ، زيت جوز الهند ، خس آيسبرغ ، بصل أخضر ، كزبرة ، كوسة ، جزر ، شرائح لوز أو لوز كامل ، بذور سمسم ، خل ، ملح.

في بعض الأحيان ، تريد فقط سلطة كيتو بسيطة ولكنها لذيذة ، وهذا يناسب الفاتورة بشكل جيد. يمكنك جعله من البداية إلى النهاية في أقل من 30 دقيقة ، كما أنه سهل بما يكفي لعمل دفعة أكبر إذا كان لديك الكثير من الناس يأكلون. تمتزج النكهات الآسيوية جيدًا مع اللحم البقري لتكوين سلطة لحم البقر اللذيذة والفريدة من نوعها.

وصفة سهلة باليو بروكلي لحم البقر

& # 8211 باليو تزدهر

المكونات: زهيرات البروكلي ، لحم البقر ، الثوم ، مسحوق الزنجبيل أو الزنجبيل ، جوز الهند أو صلصة تماري ، زيت جوز الهند.

يمكن أن يكون لحم البروكلي جاهزًا للتقديم في غضون 20 دقيقة فقط ، لذا فهذه وجبة سريعة وسهلة عندما لا يكون لديك وقت كافٍ. مع تتبيل الثوم والزنجبيل ، وصفة اللحم البقري هذه لذيذة للغاية ولها طعم صيني حقيقي. يمكن أن يكون البروكلي نباتًا ترابيًا يتناسب جيدًا مع لحم البقر ويساعد على جعل الوجبة صحية وصحية!

كيتو بيف ستروجانوف

& # 8211 قمة كيتو

المكونات: نودلز شيراتاكي فيتوتشيني ، شرائح لحم بقري ، ملح ، فلفل أسود مطحون ، زيت جوز الهند ، بصل ، فصوص ثوم ، فطر أبيض ، صلصة تماري خالية من الغلوتين أو أمينو جوز الهند ، مرق لحم بقري ، خردل ديجون ، كريمة جوز الهند (من أعلى علبة حليب جوز الهند) ، بقدونس طازج

عادة ما يكون ستروجانوف لذيذًا - ولكنه مليء بالقشدة! ومع ذلك ، فإن استخدام كريم جوز الهند يعطي بدلاً من ذلك الملمس الناعم المطلوب للصلصة ، مما يتيح لك الاستمتاع بطبق شقي بطريقة صحية. يعد هذا طبقًا تقليديًا دافئًا وحارًا بعض الشيء ، وهذه وصفة كيتو ستروجانوف لن تخذلك. راحة اللحم البقري لبضع دقائق تجعل اللحم طريًا وعصيرًا. قدميها مع نودلز الكوسة أو نودلز شيراتاكي لوجبة كاملة من مكونات الكيتو.

المحفوظ تجزئة اللحم

- هندسي شامل
المكونات: لحم بقري ، بصل ، فجل ، ثوم ، مرق لحم بقري ، ملح ، فلفل.

لطالما كانت حشيشة اللحم البقري مفضلة لدى الكثير من العائلات ، ولكن بالطبع تستخدم البطاطا التقليدية. تستخدم هذه الوصفة الفجل بدلاً من ذلك مما قد يجعلك تعتقد أنه سيكون ساخنًا جدًا ، لكن طهي الفجل يمنحهم نكهة أكثر نعومة. إذا كان لديك أي ملفوف أو خضار ربيعية ، يمكن أن تكون إضافة لذيذة لهذا الطبق.

بيكون كرنب ملفوف تشاك بيف مرق

- رجل الكهف المغذي

مصدر الصورة: Vivica من The Nourished Caveman
المكونات: لحم مقدد ، تشاك مشوي ، بصل أحمر ، ثوم ، ملفوف ، ملح بحر سلتيك ، فلفل أسود ، زعتر ، مرق عظم لحم البقر.

هذه وصفة لحم بقر كيتو للطبخ البطيء تنتج وجبة مريحة ومرضية. تسير نكهات لحم الخنزير المقدد بشكل جيد في هذا الطبق - فقط تذكر أن تتحقق من التوابل لأن مرق لحم الخنزير المقدد ولحم البقر غالبًا ما يوفران بالفعل ملوحة كافية!

كاري لحم بقري حار

- ذلك الزوجان باليو
المكونات: لحم بقري تشاك ، بصل أبيض ، مسحوق كاري ، ثوم ، زنجبيل ، حليب جوز الهند كامل الدسم ، ملح ، صلصة الفلفل الحار.

مثل العديد من أنواع الكاري ، تحتوي هذه القاعدة على قاعدة مصنوعة من البصل والثوم والزنجبيل ، مما يمنحها نكهة دافئة ومرضية. إذا كنت تستخدم قطعًا أرخص من اللحم مثل تشاك ، وهو أمر رائع بالنسبة للكاري ، فإن إراحة اللحم لبضع دقائق قبل التقديم يمكن أن يحسن المذاق والطراوة. هذه الوصفة رائعة بمفردها ، أو جرب تقديمها مع أرز الكيتو والقرنبيط.

لحم باليو تشيلي

- باليو السويسري
المكونات: لحم بقري مفروم ، لحم مطهي (قطع لحم بقري) ، بصل ، فلفل أخضر ، فلفل أحمر وأخضر ، ثوم ، طماطم ، مسحوق فلفل حار ، فلفل حار تايلاندي ، رقائق فلفل حار ، مرق عظم (أو ماء) ، ملح.

الفلفل الحار هو طبق متعدد الاستخدامات لأنه يمكن توابله ليناسب ذوقك الخاص. يمكن أيضًا تزيين طبق اللحم البقري الكيتون اللذيذ بأشياء مختلفة مثل الأفوكادو أو حلقات البصل الأحمر أو البصل الأخضر المفروم. وإذا كان لديك أي بقايا ، فإن الفلفل الحار في اليوم الثاني يكون مذاقه أفضل دائمًا لأن التوابل كان لديها المزيد من الوقت للنمو.

لحم بقرى مطبوخ ببطئ و ملفوف محمص

- سليم الحنك

مصدر الصورة: Josh from Slim Palate
المكونات: لحم بقرى بريسكيت ، بصل ، جزر ، ساق كرفس ، دجاج أو مرق لحم بقري ، ملفوف أخضر ، زيت أفوكادو ، ملح ، فلفل.

اللحم في هذه الوصفة كثير العصير ولذيذ ومناسب جيدًا لتقديمه كوجبة غداء أو كوجبة عائلية. يساعد تحميص الملفوف على التخلص من أي مرارة ويعطيها حلاوة طبيعية مما يجعلها جذابة للجميع.

كروكبوت لحم بقري مبشور

- لحم

مصدر الصورة: Rach from Meatified
المكونات: لحم بقري تشاك ، مرقة مفضلة ، ملح ، فلفل ، زعتر ، كمون ، أنشو تشيلي ، بابريكا ، قرفة ، ثوم ، معجون طماطم ، مرقة منزوعة الدسم / عصائر لحم ، بصل ، ثوم ، هالابينيوس ، صلصة ، طماطم أو صلصة.

يبدو اللحم البقري المبشور لذيذًا جدًا بحيث يمكنك تقديمه باردًا في سلطة ، أو دافئًا مع صلصة مثل هذه الوصفة ، أو فقط في وعاء وتناوله بمفرده! يعد هذا طبقًا رائعًا للأشخاص الذين يحبون تجربة التوابل والنكهات - فكلما زاد عدد مرات تحضيره ، أصبحت وصفتك أفضل. قم بتبريده للعائلة أو قم بتوابله للحفلات!

هالبينو برجر حار

& # 8211 باليو في الممارسة
المكونات: لحم بقري مفروم ، فلفل هالابينو ، كمون مطحون ، ثوم مطحون ، رقائق فلفل أحمر ، بصل ، ملح ، فلفل.

هذه البرغر الصديقة للكيتو سهلة التحضير ولا تستغرق سوى بضع دقائق للطهي ، لذا فهي رائعة بعد يوم حافل ، أو للأصدقاء والحفلات العائلية في الحديقة. إذا لم تكن حريصًا على اللون الوردي في اللحم البقري ، اتركه ينضج لمدة دقيقتين أخريين ، ويمكنك أيضًا ضبط البهارات لتناسب ذوقك.

وصفة برجر اللحم البقري والكبد اللذيذ

& # 8211 فتاة تستحق الإنقاذ

مصدر الصورة: كيلي بيجيلي من فيلم A Girl Worth Saving
المكونات: لحم بقري مفروم ، كبد دجاج ، ملح بحر ، فلفل أسود مطحون ، كزبرة ، توابل دواجن ، بصل أحمر.

يتمتع الكبد بنكهة قوية جدًا ، لكنه مليء بالحديد والمواد المغذية الأخرى. المشكلة هي أن الطعم لا يحب الجميع. تستخدم وصفة برجر الكيتو كبد الدجاج الذي يمكن أن يكون أخف في النكهة ويمكن أن يضيف ثراءً لمذاق هذه البرغر اللذيذ. يساعد التوابل واللحم البقري المفروم على تغطية طعم الكبد بحيث يمكنك الحصول على جميع الفوائد الصحية للكبد حتى لو لم تعجبك المذاق.

باليو بيستيك والبصل

& # 8211 تأثير باليو

مصدر الصورة: Meghan and Angel من The Paleo Effect
المكونات: مكعبات اللحم البقري ، البصل الأبيض ، شحم الخنزير ، توابل باليو أدوبو ، خل جوز الهند ، زيت الزيتون.

وصفة Keto هذه لها جذورها في بورتوريكو ، وبقليل من المكونات ، فهي وجبة رخيصة ولكنها مليئة. شرائح اللحم والبصل هي المفضلة لدى معظم عشاق اللحوم ومع التوابل ، على هذا اللحم ، لا بد أن يكون الطبق كله لذيذًا. لمذاق أكثر حلاوة ، جرب استخدام البصل الأحمر بدلاً من الأبيض.

لفائف الخس باللحم البقري التايلاندي

& # 8211 أمي باليو

مصدر الصورة: سارة من Paleo Mom
المكونات: لحم بقري قليل الدهن ، مرق لحم بقري ، ثوم ، عصير ليمون طازج ، صلصة سمك ، كزبرة ، نعناع ، خس روماني.

سيكون هذا الطبق مثاليًا لحفل عشاء ، حيث يجلس جميع ضيوفك حول الطاولة ويملأون لفائف الخس الخاصة بهم من طبق اللحم البقري في المنتصف. تضفي النكهات التايلاندية الأصيلة للليمون وصلصة السمك عمقًا ونضارة يستمتع به الجميع. بدلاً من اللحم المفروم ، يمكنك استخدام الدجاج أو لحم الخنزير وتغيير المرق إلى الدجاج بدلاً من اللحم البقري & # 8211 وهذا سيغير الوصفة بما يكفي للاستمتاع بها في ليلة أخرى من الأسبوع!

ستيك الحديد الزهر والفطر

& # 8211 اللوتس اللذيذ

مصدر الصورة: Katja from Savory Lotus
المكونات: شرائح اللحم نيويورك ، ملح البحر ، الفلفل ، زيت الزيتون ، الزبدة ، الفطر البري ، فصوص الثوم ، البقدونس.

شرائح اللحم والفطر مزيج كلاسيكي! مكونات بسيطة ، لكنها بهجة مطلقة عند وضعها معًا. لا داعي للذعر إذا لم تتمكن من العثور على الفطر البري على الرغم من أنه يضيف نكهة خاصة ، فإن وصفة لحم البقر هذه تعمل بشكل جيد جدًا مع الأنواع الأخرى أيضًا & # 8211 لماذا لا تجرب بعض الأنواع غير العادية مثل فطر الشيتاكي أو فطر المحار. وإذا كنت & # 8217re خالية من منتجات الألبان ، فحاول استخدام السمن أو المزيد من زيت الزيتون بدلاً من الزبدة.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا شعرت بالخوف من مقلاة الحديد الزهر المستخدمة في هذه الوصفة ، فراجع الفيديو السريع أدناه وستصبح محترفًا!

لحم بقري مشوي مثالي

& # 8211 الطعام الصحي

مصدر الصورة: سونيا من The Healthy Foodie
المكونات: لحم بقري مشوي ، بصل ، ضلوع كرفس ، جزر ، فصوص ثوم ، ماء ، رقائق بصل مجفف ، زعتر مجفف ، بذور كزبرة ، ملح الهيمالايا ، فلفل أسود ، رقائق فلفل حار.

إذا كنت من محبي اللحم البقري المشوي ، فإن وصفة الكيتو هذه مناسبة لك تمامًا! للتأكد من حصولك على ما يكفي من بقايا الطعام لليوم التالي ، قم بشراء تحميص أكبر مما تحتاج. يقطع اللحم البقري المشوي إلى شرائح رفيعة عندما يكون باردًا ويخزن في الثلاجة للاحتفاظ به. مزيج التوابل المستخدم في هذه الوصفة رائع لأن لحم البقر المشوي يمتص النكهات أثناء طهيه ، مما يمنحك عشاءًا مشويًا استثنائيًا أو لحم بقري متبل لفترة أخرى!

هاش لحم البقر والقرنبيط (قليل الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين)

& # 8211 أنا أتنفس أنا & # 8217m جائع

مصدر الصورة: ميليسا من I Breathe I & # 8217m Hungry
المكونات: زيت زيتون ، لحم بقري ، قرنبيط ني ، بصل ، ملح ، فلفل.

تُعد حشوة اللحم البقري المحفوظة في كيتو طريقة رائعة لاستخدام ما تبقى من لحم البقر المحفوظ ويمكن أن تكون وجبة شهية ومبهجة لملء جميع أفراد الأسرة. استخدام القرنبيط يعني أن هذا الطبق منخفض الكربوهيدرات ولأن القرنبيط مكرمل قليلاً ، فإنه يجلب مستوى أعمق من النكهة إلى التجزئة. إذا كنت تستخدم اللحم البقري المتبقي ، فقد تجده جافًا بعض الشيء ، لذا أضف القليل من الزيت.

محشي الفطر والسبانخ بقلب بقري

& # 8211 الطعام الصحي

مصدر الصورة: سونيا من The Healthy Foodie
المكونات: قلب لحم بقري ، لحم مقدد ، بصل أصفر ، فطر زر ، ثوم ، ملح الهيمالايا ، فلفل أسود ، قرفة سيلان ، جوزة الطيب ، أوراق سبانخ.

قد تكون خائفًا قليلاً من تجربة قلب لحم البقر ، لكن قوامه ونكهته رائعة حقًا! له نكهة لذيذة من لحم البقر المشوي الجيد ، ولكن مع قوام شريحة لحم. يعد وضع لحم الخنزير المقدد معها فكرة رائعة أيضًا - أنت تعرف مدى توافق لحم الخنزير المقدد والكبد معًا ، فلماذا لا يكون القلب؟ قد تجد أن لديك الكثير من الحشو لهذه الوصفة ، لكن هذا جيد! احتفظي بها على جانب واحد ، ثم سخنيها وقدميها بمجرد أن يصبح القلب جاهزًا للنحت.


بصل بلسميك لامع مع لحم مقدد

هذا البصل البلسمي اللامع مع لحم الخنزير المقدد مثالي لأي مائدة عشاء كطبق جانبي أو ملاعق فوق اللحم المشوي أو المشوي. تجعل الكراميل ونكهة البلسم الحلو ولحم الخنزير المقدد اللذيذ هذا نجاحًا أكيدًا في كل مرة.

هذا البصل اللؤلؤي الصغير ليس فقط لحم بورجوني يا صديقي. لا لا! يتم كراميلها ببطء مع الزبدة ثم تزجيجها بمساعدة بعض الخل البلسمي اللذيذ.

سيحقق هؤلاء الرجال نجاحًا كبيرًا في حفل عشاء الإجازة هذا العام ولا يعتقدون أنه يتعين عليهم النزول إلى مرتبة العيد فقط. اجعلهم طوال الوقت ، الأمر سهل للغاية!

إذا لم تتمكن من العثور على هذا البصل اللؤلؤي الصغير في القسم المجمد من السوق الخاص بك ، قم بشرائه طازجًا. لقد قمت بتغطيتك حول كيفية تسريع تقشير البصل اللؤلؤي هذا أيضًا.

ما عليك سوى تقليم جذور البصل ووضع البصل في قدر من الماء المغلي. اتركها تغلي لمدة دقيقة إلى دقيقتين ثم انقلها إلى وعاء من الماء المثلج لإيقاف الطهي.

ببساطة قم بقرص كل بصلة من نهايتها وسوف تنزلق من قشرتها.

ما عليك سوى إلقاء نظرة على هذا البصل اللؤلؤي اللامع والبني واللذيذ. طفل GBD!

أحب الوصفة السهلة التي تقدم نكهة كبيرة بأقل جهد.

مع إضافة بعض لحم الخنزير المقدد المفتت إلى الطبق النهائي ، فهذه هي الطريقة المثلى لتقديمها.

يمكنني & # 8217t الكذب ، هذه رائعة. من السهل والمؤكد أن تكون ناجحًا على مائدة العشاء أو الحفلة التالية.

للحصول على وصفات وأفكار عطلة أخرى تأتي إلي صفحة عطلة. يتمتع!


ضلع مسحب كانساس سيتي


لعمل الفرك: باستخدام مطحنة التوابل أو الهاون والمدقة ، اسحق الفلفل الأسود والخردل. انقلي المزيج إلى وعاء صغير واخلطيه مع باقي مكونات الفرك.

تقليم الشواء من أي دهون زائدة. ادهني اللحم بصلصة ورسيستيرشاير وغطيها بالتساوي بالفرك. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 8 إلى 12 ساعة.

دع الشواء يقف في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 إلى 40 دقيقة قبل الشوي. اشوي الشواء على حرارة متوسطة غير مباشرة ، مع الحفاظ على درجة حرارة الشواية بين 350 درجة فهرنهايت و 375 درجة فهرنهايت ، حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 135 درجة فهرنهايت لمتوسط ​​نادر ، حوالي ساعتين.

أخرجي الشواء من الشواية ، وغطيه برقائق الألومنيوم واتركيه يرتاح لمدة 20 إلى 30 دقيقة. سترتفع درجة الحرارة الداخلية من 5 درجات فهرنهايت إلى 10 درجات فهرنهايت خلال هذا الوقت. تقطع إلى شرائح 1/2 بوصة. قدميها دافئة.

من كتاب الشواء الكبير ويبر. حقوق النشر © 2001 Weber-Stephen Products Co. جميع الحقوق محفوظة. تم نشره لأول مرة بواسطة Chronicle Books LLC ، سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا.

حقائق غذائية:

هذه ضلع مسحب كانساس سيتي الوصفة من كتاب الشواء الكبير ويبر كتاب الطبخ. قم بتنزيل كتاب الطبخ هذا اليوم.


بودينغ يوركشاير بالفطر والجبن البري

يمكن أن يكون العشاء المشوي أمرًا صعبًا بالنسبة للنباتيين. بدلاً من تناول اللحوم المزيفة ، تُظهر بيكا كيف يمكن تعبئة بودنغ يوركشاير التقليدية بمكونات غنية بالبروتين. محشو بالكينوا والجوز والجبن والفطر والسبانخ ، إنه الطبق النباتي المثالي لعيد الأحد.

الوصفات ذات الصلة

الوصفات ذات الصلة

إخفاء قصة عرض القصة

في كل عام في ثلاثاء من Shrove ، أقول لنفسي إنني يجب أن أصنع الفطائر أكثر من مرة في السنة ، لكنني بالطبع لا أفعل ذلك أبدًا. وينطبق الشيء نفسه على بودنغ يوركشاير - بطريقة ما لم أتمكن من صنعها إلا في وقت عيد الميلاد. يبدو دائمًا أنها باهظة بعض الشيء إلى جانب الشواء الأسبوعي يوم الأحد - فهي لا تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية ، وهي في الحقيقة مجرد واحدة من تلك الإضافات اللذيذة التي تحبها ولكنك تشعر أنه يجب عليك الامتناع عنها (مثل تناول خبز بالثوم مع المعكرونة!). ومع ذلك ، فقد اكتشفت أنه إذا قمت بحشو يوركشاير بالكثير من المكونات المغذية ، فسيتغير كل شيء وسيكون من المقبول تمامًا تناولهم لتناول العشاء.

يمكن أن يكون العشاء المشوي صعبًا بعض الشيء بالنسبة للنباتيين مثلي - أشعر غالبًا أنه يجب أن أتناول نوعًا من اللحوم المزيفة بدلاً من أي نوع من اللحوم المشوية التي يتناولها أي شخص آخر ، لأنه يوفر البروتين الذي سأفتقده إذا تمسكت للتو البطاطس المشوية وأطباق الخضار الأخرى. أنا أحب اللحوم المزيفة في بعض الأحيان ، ولكن نظرًا لوجود عدد قليل من الأصناف التي تعتبر جيدة ، يمكن أن تحصل على نفس الشيء في بعض الأحيان.

لذلك بالنسبة لبودينغ يوركشاير المحشو ، أردت تضمين الكثير من المكونات الغنية بالبروتين بحيث لا داعي لوجود أي نوع من اللحوم المزيفة بجانبها - هذه البودينغ يوركشاير محشوة بالكينوا والجوز والجبن ، وكذلك الفطر والسبانخ . إنها حقًا الطبق النباتي المثالي لعيد الأحد (أو وليمة يوم الإثنين ، أو وليمة الثلاثاء .... كما ترى إلى أين سأذهب مع هذا).

كما قلت ، لا أصنع بودينغ يوركشاير في كثير من الأحيان ، لكنها في الواقع سهلة. أنت فقط تخفق خليطًا بسيطًا من نوع الفطيرة ، ثم إنها مجرد حالة الحصول على بعض الزيت حقًا ، هل حقا ساخن ، وإضافة الخليط ، ثم عدم فتح باب الفرن - وإلا فسوف ينتهي بك الأمر مع الفطائر لتناول العشاء ، وهو أمر رائع ، ولكن ليس حقًا ما سنذهب إليه هنا. أعتقد أن هذا هو أصعب جزء - لقد اضطررت إلى الجلوس على يدي لمنع نفسي من التحقق منها. كان الأمر صعبًا بشكل خاص لأن باب الفرن الخاص بي لا يحتوي على نافذة ، مما يعني أنني كنت أتخيل عقليًا إما فطيرة مسطحة تمامًا ، أو فرنًا مليئًا بالكامل ببودنج يوركشاير المرتفع - لحسن الحظ كانت النتيجة النهائية في مكان ما بين الاثنين.

بالمناسبة ، تأكد من وضع الأطباق الخاصة بك على الرف باستخدام كثيرا من الغرفة أعلاه ليرتفع اليوركشاير إلى - ارتفع لي على الأقل 3 بوصات فوق الجزء العلوي من الأطباق وكانوا يقومون فقط بقشط الجزء العلوي من الفرن! إنها وظيفة جيدة كنت قد نظفتها قبل أيام قليلة!

بمجرد أن تصنع يوركشاير الخاص بك ، إنها مجرد حالة لملئها بخليط الحشو الخاص بك - اعتمادًا على كيفية صعودها ، قد تحتاج إلى إحداث ثقب صغير في الأعلى للوصول إلى المركز ، والذي يجب أن يكون مجوفًا. لا يمكن أن يكون أسهل! كما ترون ، لقد قمت بتقديمها جنبًا إلى جنب مع بعض الطماطم المشوية ، لكن في المرة القادمة أشعر بالراحة حقًا ، سأحصل عليها مع البطاطس المشوية ، على الأقل ثلاثة أنواع مختلفة من الخضار ، ورذاذ جيد من المرق. يم!


شريحة لحم الخاصرة المشوية مع جورجونزولا كرامبل وصلصة التوت البري البلسمي # 038

1. حضري لحم الخاصرة المشوي: ضعي صينية التحميص الكبيرة الضحلة في الفرن. يسخن الفرن إلى 400 درجة. في وعاء صغير ، يُمزج الملح والفلفل ومسحوق الثوم. تُغطى جميع جوانب لحم البقر بالزيت ، ثم تُغطى بخليط الملح.

2. ضعي اللحم البقري في مقلاة مسخنة مسبقًا واشويها لمدة 55 إلى 60 دقيقة أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 130 درجة للنسبة المتوسطة النادرة ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف فترة الطهي. انقل اللحم البقري إلى لوح التقطيع وقم بتغطيته برقائق معدنية. اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع. (Internal temperature will rise to 135° upon standing.)

3. Meanwhile, prepare Gorgonzola Crumble: In small skillet, melt butter over medium-low heat. Add breadcrumbs and cook for 5 to 7 minutes or until breadcrumbs are deep golden brown, stirring occasionally. نقل إلى وعاء صغير. Fold in Gorgonzola and chives, if desired, just before serving.

4. Prepare Balsamic-Cranberry Sauce: Remove and discard excess fat from roasting pan. Add broth, vinegar and honey to drippings in roasting pan and cook over medium-high heat 10 minutes, stirring occasionally. In small bowl, combine water and cornstarch. Add cornstarch mixture to simmering liquid heat to boiling and remove from heat. Strain sauce through fine-mesh strainer stir in cranberries and let stand 5 minutes.

5. Slice beef into 1/4-inch-thick slices spoon sauce over beef and sprinkle with topping to serve.


Approximate nutritional values per serving:
503 Calories, 25g Fat (12g Saturated), 115mg Cholesterol,
693mg Sodium, 33g Carbohydrates, 1g Fiber, 31g Protein


Dinner Recipes

It's dinner time! Discover dinner recipes in almost every category imaginable. Whether you're looking for something quick and simple for the busy weeknights, like this Easy Chicken Stir-Fry Skillet or a hearty Creamy Tortellini-Broccoli Bake for your next get-together, we've got you covered. Got picky eaters? Try our picky eater recipes for the kids. With all of the options, you're bound to find a dinner recipe to please every palate.

4b.452/adaptivemedia/rendition/mff-hero-30-minute-dinner-1349x514.jpg?id=7250fb369d56d7c85e049510fbbbc5f27907f46c&ht=150&wd&version=1&clid=pim&yocs=23_2f_" />

4b.452/adaptivemedia/rendition/mff-hero-20-minute-dinner-1349x475.jpg?id=f2221084915d5c59c62a75a52c7e7939a81fc3d3&ht=150&wd&version=1&clid=pim&yocs=23_2f_" />

4b.452/adaptivemedia/rendition/mff-hero-15-minute-dinner-1349x514.jpg?id=31e3be39ef8260b3accd7fd615f9df5cb1081fd9&ht=150&wd&version=1&clid=pim&yocs=23_2f_" />

4b.452/adaptivemedia/rendition/mff-hero-slow-cooker-dinner-recipes-1349x475.jpg?id=5805fee007b4e1d40f39631a7ebf2d5d88dc7742&ht=150&wd&version=3&clid=pim&yocs=23_2f_" />

4b.452/kraftrecipes/1533208191598-1533208189055-citrus-glazed-fish-62661-580x250.jpg?yocs=23_2f_" />


شاهد الفيديو: ما العله لتحريم لحم الخنزير الشيخ الخميس (شهر اكتوبر 2021).