أحدث الوصفات

وصفات الاسكواش

وصفات الاسكواش

  • القرع المخبوز بالزبدة والسكر البني

    1 ساعة و 25 دقيقة

    خالية من الغلوتين ، صحية ، نباتية

    وصفة سهلة من القرع البلوط المخبوز ، مثالية لفصل الخريف. يُقطّع القرع إلى نصفين ، يُغرف من الداخل ، ثم يُخبز مع القليل من الزبدة والسكر البني وشراب القيقب.

  • إليز باور

    حساء القرع

    1 ساعة

    خالية من الغلوتين ، صحية ، نباتية

    حساء القرع الجوز هذا يحتوي على عنصر سري - تفاح أخضر لاذع. يضيف فقط التوازن الصحيح للاسكواش. جاهز خلال ساعة و يتجمد جيدا.

  • آرون هوتشرسن

    القرع الفلفل الحار

    القرع الفلفل الحار! مصنوع من قطع من اليقطين ولحم الخنزير المطحون والفاصوليا السوداء وزجاجة من البيرة والكثير من التوابل. جاهز في أقل من ساعة. حتى أفضل في اليوم التالي.

  • إليز باور

    اسباجيتي اسكواش وشارد سوتيه

    1 ساعة و 40 دقيقة

    خالي من الغلوتين ، منخفض الكربوهيدرات ، نباتي

    اسباجيتي كوسة ، تُخبز أولاً ، ثم تُقطّع وتُقلى مع السلق والثوم وإكليل الجبل والبارميزان. من السهل الجانب النباتي أو الرئيسي!

  • سالي فارغاس

    طاجن اسباجيتي بالجبن

    1 ساعة و 45 دقيقة

    منخفض الكربوهيدرات ، نباتي

    طاجن الاسكواش الجبن مع الجبن والمريمية الطازجة والفلفل الأحمر المحمص. يصنع هذا الكسرولة النباتية طبقًا رئيسيًا غنيًا ومنحلًا أو جانب عطلة نباتي مثالي.


  • شاهد الفيديو: Squash tips: Coaching a beginner with Bryan Patterson - Forehand technique (سبتمبر 2021).