وصفات تقليدية

خليط محبي زبدة الفول السوداني

خليط محبي زبدة الفول السوداني

بطولة زبدة الفول السوداني ، حلوى الفول السوداني ورقائق زبدة الفول السوداني

إذا لم تتمكن من الحصول على ما يكفي من زبدة الفول السوداني في حياتك ، فإن هذه الوصفة السهلة المصنوعة في المنزل سترضي رغبتك.

الوصفة مقدمة من راشيل كوكس.

5 م

(وقت التحضير)

1 م

(وقت الطبخ)

مكونات

  • 2 كوب فول سوداني محمص جاف ومملح
  • 1 كوب زبدة الفول السوداني M&M الحلوى
  • 1 كوب قطع ريس
  • 2 كوب زبيب ذهبي
  • 2 كوب من سندويشات زبدة الفول السوداني الصغيرة ، مثل سنايدر
  • 1 كوب رقائق الخبز بزبدة الفول السوداني

حقائق غذائية

الحصص 18

السعرات الحرارية لكل حصة 434

ما يعادل الفولات (إجمالي) 77 ميكروغرام 19٪


ملخص الوصفة

  • 2 كوب جرانولا
  • 2 كوب حبوب نخالة كاملة
  • 1 كوب حليب جاف خالي الدسم سريع التحضير
  • 1 كوب توت بري مجفف
  • 1 كوب بذور عباد الشمس
  • نصف كوب لوز
  • نصف كوب زبيب
  • كوب بذور الكتان المطحون
  • 1 كوب عسل
  • نصف كوب سكر بني
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 1 1/2 كوب زبدة فول سوداني
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا

امزج الجرانولا وحبوب النخالة والحليب الجاف والتوت البري وبذور عباد الشمس واللوز والزبيب وبذور الكتان معًا في وعاء كبير.

يُغلى العسل والسكر البني والملح في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. ازالة من الحرارة.

قلبي زبدة الفول السوداني ومستخلص الفانيليا في خليط العسل حتى يذوب ويمتزج.

يُضاف خليط زبدة الفول السوداني والعسل إلى المكونات الجافة ويُحرّك جيدًا حتى يمتزج.

ضعي المزيج في صينية خبز مقاس 9 × 13 بوصة مبطنة بورق برشمان أو ورق شمع.

برد لمدة 30 دقيقة قبل تقطيعه إلى قضبان.


ملخص الوصفة

  • 2 كوب جرانولا
  • 2 كوب حبوب نخالة كاملة
  • 1 كوب حليب جاف خالي الدسم سريع التحضير
  • 1 كوب توت بري مجفف
  • 1 كوب بذور عباد الشمس
  • نصف كوب لوز
  • نصف كوب زبيب
  • كوب بذور الكتان المطحون
  • 1 كوب عسل
  • نصف كوب سكر بني
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 1 1/2 كوب زبدة فول سوداني
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا

امزج الجرانولا وحبوب النخالة والحليب الجاف والتوت البري وبذور عباد الشمس واللوز والزبيب وبذور الكتان معًا في وعاء كبير.

يُغلى العسل والسكر البني والملح في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. ازالة من الحرارة.

قلّب زبدة الفول السوداني ومستخلص الفانيليا في خليط العسل حتى يذوب ويمتزج.

يُضاف خليط زبدة الفول السوداني والعسل إلى المكونات الجافة ويُحرّك جيدًا حتى يمتزج.

ضعي المزيج في صينية خبز مقاس 9 × 13 بوصة مبطنة بورق برشمان أو ورق شمع.

ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل تقطيعها إلى قضبان.


ملخص الوصفة

  • 2 كوب جرانولا
  • 2 كوب حبوب نخالة كاملة
  • 1 كوب حليب جاف خالي الدسم سريع التحضير
  • 1 كوب توت بري مجفف
  • 1 كوب بذور عباد الشمس
  • نصف كوب لوز
  • نصف كوب زبيب
  • كوب بذور الكتان المطحون
  • 1 كوب عسل
  • نصف كوب سكر بني
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 1 1/2 كوب زبدة الفول السوداني
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا

امزج الجرانولا وحبوب النخالة والحليب الجاف والتوت البري وبذور عباد الشمس واللوز والزبيب وبذور الكتان معًا في وعاء كبير.

يُغلى العسل والسكر البني والملح في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. ازالة من الحرارة.

قلّب زبدة الفول السوداني ومستخلص الفانيليا في خليط العسل حتى يذوب ويمتزج.

يُضاف خليط زبدة الفول السوداني والعسل إلى المكونات الجافة ويُحرّك جيدًا حتى يمتزج.

ضعي المزيج في صينية خبز مقاس 9 × 13 بوصة مبطنة بورق برشمان أو ورق شمع.

برد لمدة 30 دقيقة قبل تقطيعه إلى قضبان.


ملخص الوصفة

  • 2 كوب جرانولا
  • 2 كوب حبوب نخالة كاملة
  • 1 كوب حليب جاف خالي الدسم سريع التحضير
  • 1 كوب توت بري مجفف
  • 1 كوب بذور عباد الشمس
  • نصف كوب لوز
  • نصف كوب زبيب
  • كوب بذور الكتان المطحون
  • 1 كوب عسل
  • نصف كوب سكر بني
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 1 1/2 كوب زبدة فول سوداني
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا

امزج الجرانولا وحبوب النخالة والحليب الجاف والتوت البري وبذور عباد الشمس واللوز والزبيب وبذور الكتان معًا في وعاء كبير.

يُغلى العسل والسكر البني والملح في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. ازالة من الحرارة.

قلّب زبدة الفول السوداني ومستخلص الفانيليا في خليط العسل حتى يذوب ويمتزج.

يُضاف خليط زبدة الفول السوداني والعسل إلى المكونات الجافة ويُحرّك جيدًا حتى يمتزج.

ضعي المزيج في صينية خبز مقاس 9 × 13 بوصة مبطنة بورق برشمان أو ورق شمع.

برد لمدة 30 دقيقة قبل تقطيعه إلى قضبان.


ملخص الوصفة

  • 2 كوب جرانولا
  • 2 كوب حبوب نخالة كاملة
  • 1 كوب حليب جاف خالي الدسم سريع التحضير
  • 1 كوب توت بري مجفف
  • 1 كوب بذور عباد الشمس
  • نصف كوب لوز
  • نصف كوب زبيب
  • كوب بذور الكتان المطحون
  • 1 كوب عسل
  • نصف كوب سكر بني
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 1 1/2 كوب زبدة فول سوداني
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا

امزج الجرانولا وحبوب النخالة والحليب الجاف والتوت البري وبذور عباد الشمس واللوز والزبيب وبذور الكتان معًا في وعاء كبير.

يُغلى العسل والسكر البني والملح في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. ازالة من الحرارة.

قلبي زبدة الفول السوداني ومستخلص الفانيليا في خليط العسل حتى يذوب ويمتزج.

يُضاف خليط زبدة الفول السوداني والعسل إلى المكونات الجافة ويُحرّك جيدًا حتى يمتزج.

ضعي المزيج في صينية خبز مقاس 9 × 13 بوصة مبطنة بورق برشمان أو ورق شمع.

ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل تقطيعها إلى قضبان.


ملخص الوصفة

  • 2 كوب جرانولا
  • 2 كوب حبوب نخالة كاملة
  • 1 كوب حليب جاف خالي الدسم سريع التحضير
  • 1 كوب توت بري مجفف
  • 1 كوب بذور عباد الشمس
  • نصف كوب لوز
  • نصف كوب زبيب
  • كوب بذور الكتان المطحون
  • 1 كوب عسل
  • نصف كوب سكر بني
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 1 1/2 كوب زبدة فول سوداني
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا

امزج الجرانولا وحبوب النخالة والحليب الجاف والتوت البري وبذور عباد الشمس واللوز والزبيب وبذور الكتان معًا في وعاء كبير.

يُغلى العسل والسكر البني والملح في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. ازالة من الحرارة.

قلّب زبدة الفول السوداني ومستخلص الفانيليا في خليط العسل حتى يذوب ويمتزج.

يُضاف خليط زبدة الفول السوداني والعسل إلى المكونات الجافة ويُحرّك جيدًا حتى يمتزج.

ضعي المزيج في صينية خبز مقاس 9 × 13 بوصة مبطنة بورق برشمان أو ورق شمع.

ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل تقطيعها إلى قضبان.


ملخص الوصفة

  • 2 كوب جرانولا
  • 2 كوب حبوب نخالة كاملة
  • 1 كوب حليب جاف خالي الدسم سريع التحضير
  • 1 كوب توت بري مجفف
  • 1 كوب بذور عباد الشمس
  • نصف كوب لوز
  • نصف كوب زبيب
  • كوب بذور الكتان المطحون
  • 1 كوب عسل
  • نصف كوب سكر بني
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 1 1/2 كوب زبدة فول سوداني
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا

امزج الجرانولا وحبوب النخالة والحليب الجاف والتوت البري وبذور عباد الشمس واللوز والزبيب وبذور الكتان معًا في وعاء كبير.

يُغلى العسل والسكر البني والملح في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. ازالة من الحرارة.

قلبي زبدة الفول السوداني ومستخلص الفانيليا في خليط العسل حتى يذوب ويمتزج.

يُضاف خليط زبدة الفول السوداني والعسل إلى المكونات الجافة ويُحرّك جيدًا حتى يمتزج.

ضعي المزيج في صينية خبز مقاس 9 × 13 بوصة مبطنة بورق برشمان أو ورق شمع.

ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل تقطيعها إلى قضبان.


ملخص الوصفة

  • 2 كوب جرانولا
  • 2 كوب حبوب نخالة كاملة
  • 1 كوب حليب جاف خالي الدسم سريع التحضير
  • 1 كوب توت بري مجفف
  • 1 كوب بذور عباد الشمس
  • نصف كوب لوز
  • نصف كوب زبيب
  • كوب بذور الكتان المطحون
  • 1 كوب عسل
  • نصف كوب سكر بني
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 1 1/2 كوب زبدة فول سوداني
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا

امزج الجرانولا وحبوب النخالة والحليب الجاف والتوت البري وبذور عباد الشمس واللوز والزبيب وبذور الكتان معًا في وعاء كبير.

يُغلى العسل والسكر البني والملح في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. ازالة من الحرارة.

قلبي زبدة الفول السوداني ومستخلص الفانيليا في خليط العسل حتى يذوب ويمتزج.

يُضاف خليط زبدة الفول السوداني والعسل إلى المكونات الجافة ويُحرّك جيدًا حتى يمتزج.

ضعي المزيج في صينية خبز مقاس 9 × 13 بوصة مبطنة بورق برشمان أو ورق شمع.

ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل تقطيعها إلى قضبان.


ملخص الوصفة

  • 2 كوب جرانولا
  • 2 كوب حبوب نخالة كاملة
  • 1 كوب حليب جاف خالي الدسم سريع التحضير
  • 1 كوب توت بري مجفف
  • 1 كوب بذور عباد الشمس
  • نصف كوب لوز
  • نصف كوب زبيب
  • كوب بذور الكتان المطحون
  • 1 كوب عسل
  • نصف كوب سكر بني
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 1 1/2 كوب زبدة فول سوداني
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا

امزج الجرانولا وحبوب النخالة والحليب الجاف والتوت البري وبذور عباد الشمس واللوز والزبيب وبذور الكتان معًا في وعاء كبير.

يُغلى العسل والسكر البني والملح في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. ازالة من الحرارة.

قلبي زبدة الفول السوداني ومستخلص الفانيليا في خليط العسل حتى يذوب ويمتزج.

يُضاف خليط زبدة الفول السوداني والعسل إلى المكونات الجافة ويُحرّك جيدًا حتى يمتزج.

ضعي المزيج في صينية خبز مقاس 9 × 13 بوصة مبطنة بورق برشمان أو ورق شمع.

ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل تقطيعها إلى قضبان.


ملخص الوصفة

  • 2 كوب جرانولا
  • 2 كوب حبوب نخالة كاملة
  • 1 كوب حليب جاف خالي الدسم سريع التحضير
  • 1 كوب توت بري مجفف
  • 1 كوب بذور عباد الشمس
  • نصف كوب لوز
  • نصف كوب زبيب
  • كوب بذور الكتان المطحون
  • 1 كوب عسل
  • نصف كوب سكر بني
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 1 1/2 كوب زبدة الفول السوداني
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا

امزج الجرانولا وحبوب النخالة والحليب الجاف والتوت البري وبذور عباد الشمس واللوز والزبيب وبذور الكتان معًا في وعاء كبير.

يُغلى العسل والسكر البني والملح في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. ازالة من الحرارة.

قلبي زبدة الفول السوداني ومستخلص الفانيليا في خليط العسل حتى يذوب ويمتزج.

يُضاف خليط زبدة الفول السوداني والعسل إلى المكونات الجافة ويُحرّك جيدًا حتى يمتزج.

ضعي المزيج في صينية خبز مقاس 9 × 13 بوصة مبطنة بورق برشمان أو ورق شمع.

برد لمدة 30 دقيقة قبل تقطيعه إلى قضبان.


شاهد الفيديو: سموذي زبدة الفول السوداني و الموز السحري لزيادة المناطق الأنثوية في أسبوع (ديسمبر 2021).